मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य
मुलांचे आणि किशोरांचे मानसिक आरोग्य, ADHD, परीक्षेचा ताण, गरोदरपण आणि नवे पालक – कोणती लक्षणे पाहावीत आणि कुटुंब कशी मदत करू शकते.
या विषयावरील प्रकरणे
Chapter 12: मुले, किशोर आणि प्रौढांचे मानसिक आरोग्य
वेगवेगळ्या ऋतूंमधील तेच मन : वय त्रासाची भाषा बदलते. वृद्धत्व म्हणजे निदान नव्हे.
- 12.1 आयुष्यभरातील मानसिक आरोग्य
- 12.2 मुलांचे मानसिक आरोग्य (साधारण 12 वर्षांपर्यंत)
- 12.3 किशोरवयीनांचे मानसिक आरोग्य (साधारण 13–19 वर्षे)
- 12.4 प्रौढांचे मानसिक आरोग्य (साधारण 20–59 वर्षे)
- 12.5 वृद्धांचे मानसिक आरोग्य (साधारण 60 वर्षे आणि त्यापुढे)
- 12.6 लिंग आणि मानसिक आरोग्य
- 12.7 विविध वयांमधील संस्कृती, श्रद्धा आणि मानसिक आरोग्य
- 12.8 कोणत्याही वयात मदत केव्हा घ्यावी
- 12.9 बाल्यावस्था: जन्मापूर्वीपासून दोन वर्षांपर्यंत
- 12.10 सुरुवातीचे बालपण (2 ते 6 वर्षे)
- 12.11 आयुष्यातील बदल आणि लवचीकपणा
- 12.12 एक साधी कथा
Chapter 27: एडीएचडी (ADHD) आणि न्यूरोडायव्हर्सिटी
खोडकरपणा नव्हे; वेगळी मज्जासंस्था
- 27.1 ADHD
- 27.2 ऑटिझम स्पेक्ट्रम
- 27.3 शिकण्यातील विकार
- 27.4 बालपणात त्यांच्या बरोबरीने काय असते
- 27.5 प्रौढ
- 27.6 शब्द म्हणून न्यूरोडायव्हर्सिटी
- 27.7 लपलेला ऑटिझम: स्त्रिया, मुली आणि प्रौढ
- 27.8 ऑटिस्टिक व्यक्तीशी चांगला संवाद कसा साधावा
- 27.9 टिक विकार आणि टूरेट सिंड्रोम
- 27.10 घरी आणि शाळेत न्यूरोडायव्हर्जंट मुलांना आधार देणे
- 27.11 कामाच्या ठिकाणी न्यूरोडायव्हर्सिटी
- 27.12 एक छोटी कथा
- लक्षात ठेवण्याचे मुख्य मुद्दे
Chapter 30: प्रसूतिकालीन मानसिक आरोग्य
गर्भारपण, प्रसूती, आणि त्यानंतर येऊ शकणारी मनःस्थिती
- 30.1 आपल्याला आधीच काय माहीत आहे
- 30.2 बेबी ब्लूज आणि नैराश्य — फरक लक्षात ठेवा
- 30.3 औषधे
- 30.4 खोलीत आणखी कोण आहे
- 30.5 एक छोटी कथा
- लक्षात ठेवण्याचे मुख्य मुद्दे
खऱ्या आयुष्यातील कथा (18)
- स्थिर बसू न शकणारा मुलगा – नऊ वर्षांचा आर्यन अहमदाबादमधील एका गजबजलेल्या शाळेत शिकतो. तो आपल्या जागेवर बसू शकत नाही, गृहपाठ विसरतो, उत्तरे मध्येच बोलून टाकतो आणि आपल्या वस्तू हरवतो.…
- सोफिया आणि स्क्रीनची चमक – पंधरा वर्षांची सोफिया जोहान्सबर्गमध्ये राहते. ती आनंदी मुलगी होती, पण नव्या शाळेत गेल्यापासून ती तासन्तास ऑनलाइन राहून परिपूर्ण आयुष्य असल्यासारख्या दिसणाऱ्या मुलींशी स्वतःची तुलना…
- नेहाने होकार देणे थांबवले – अडतीस वर्षांची नेहा बंगळुरूमध्ये प्रोजेक्ट मॅनेजर आणि दोन मुलांची आई आहे. तिचा दिवस पहाटे पाचला सुरू होतो आणि मध्यरात्री संपतो: ऑफिसचे कॉल्स, शाळेचे डबे,…
- श्री. अय्यर घरचा रस्ता विसरतात – चेन्नईतील अठ्ठ्याहत्तर वर्षांचे निवृत्त शिक्षक श्री. अय्यर चाळीस वर्षे रोज सकाळी त्याच वाटेने मंदिरात जायचे. गेल्या महिन्यात ते रस्ता चुकले आणि एका अनोळखी व्यक्तीने…
- छोटी झारा वाट पाहायला शिकते – तीन वर्षांची झारा नैरोबीमध्ये आपल्या आईसोबत, वांजिरूसोबत राहते, जी एका महिन्यापूर्वी पुन्हा कामावर रुजू झाली. झारा पूर्वी हसरी होती, पण आता तिला सोडताना ती…
- रमेश, वय 68 – दशकानुदशके रमेश यांचे आयुष्य दोन अढळ खांबांवर उभे होते: त्यांची व्यस्त कारकीर्द आणि त्यांची समर्पित पत्नी. पण अवघ्या दोन वर्षांत त्यांनी दोन्ही गमावले. ते…
- खुर्चीत बसून राहू न शकणारा मुलगा – लखनौचा आठ वर्षांचा विहान सतत हालचाल करत असायचा. तो दर आठवड्याला कंपासपेटी हरवायचा, उत्तरे मध्येच बोलून टाकायचा, आणि धड्यांदरम्यान पाय आपटत राहायचा. त्याच्या शिक्षिका…
- नेहमी उशीर, नेहमी माफी – बंगळुरूमधील चौतीस वर्षांची ग्राफिक डिझायनर प्रिया बैठकांमध्ये तल्लख आणि इनबॉक्समध्ये गोंधळलेली होती. ती मुदती चुकवायची, किल्ल्या हरवायची, आणि घाबरून मध्यरात्री कामे सुरू करायची. शाळेत…
- सगळ्यांचे अनुकरण करणारी मुलगी – हैदराबादची चौदा वर्षांची मीरा नम्र होती, वर्गात पहिली होती आणि क्वचितच कोणताही त्रास द्यायची. शाळेत ती इतर मुली कशा हसतात आणि बोलतात त्याचे अनुकरण…
- हुशार मुलगा, वाचता येत नाही – नऊ वर्षांचा ऑलिव्हर ब्रिस्टलमध्ये आपल्या आई-वडिलांसोबत राहतो. तो संभाषणात चटपटीत आहे, लांबलचक विनोद सांगतो आणि लेगोमध्ये उत्कृष्ट आहे. पण वर्गात त्याचे वाचन संथ आणि…
- मिचकावणे आणि फुरफुरणे – डब्लिनमधील अकरा वर्षांचा डॅनियल जोरजोरात डोळे मिचकावू लागला आणि घसा खाकरू लागला. लवकरच तो खांदा उडवू लागला आणि फुरफुरू लागला, आणि कधीकधी एखादा छोटा…
- अरुणचे दोन अहवाल – अरुणच्या वर्गशिक्षकांनी लिहिले “निष्काळजी.” त्याच्या फुटबॉल प्रशिक्षकांनी लिहिले “संपूर्ण मैदान पाहतो.” बालरोगतज्ज्ञ दोन्ही पाने आणि बुटांवरून ओरडून थकलेल्या पालकांसोबत बसले. योजना मुद्दाम साधी होती:…
- तिला फेकून द्यावीशी वाटलेली गोळी – अंजली एकोणतीस वर्षांची आणि तीस आठवड्यांची गर्भवती होती, जेव्हा तिने आपल्या पतीला, रोहितला सांगितले की तिने आपल्या नैराश्यविरोधी गोळ्या कचऱ्याच्या डब्यात टाकल्या आहेत. कामावरच्या…
- फक्त थकव्याचे अश्रू नव्हेत – झैनब एका मंगळवारी लाहोरमधील रुग्णालयातून मुलीला घरी घेऊन आली. चौथ्या दिवसापर्यंत ती क्षुल्लक गोष्टींवर रडत होती: थंड झालेला चहाचा कप, रेडिओवरचे एखादे गाणे. तिची…
- कागदावर व्यवस्थित पार पडलेली प्रसूती – भयानक इशाऱ्यांच्या एका रात्रीनंतर आपत्कालीन सिझेरियनने प्रियाच्या मुलीचा जन्म झाला. बाळ निरोगी होते, डॉक्टर हसले, आणि नातेवाइकांनी आनंदी फोटो पाठवले. सगळे म्हणाले, 'शेवट गोड…
- स्कॅननंतरची एक शांत खोली – सुनीता दहा आठवड्यांची गर्भवती होती, जेव्हा पुण्यातील एका नेहमीच्या स्कॅनमध्ये हृदयाचे ठोके दिसले नाहीत. डॉक्टर प्रेमाने बोलल्या, पण शब्द धूसर झाले. संध्याकाळपर्यंत ती घरी…
- ज्या रात्री रोझाचे बोलणे अर्थहीन झाले – एकतीस वर्षांच्या रोझाने पाच दिवसांपूर्वी लिस्बनमध्ये आपल्या पहिल्या बाळाला जन्म दिला होता. पहिल्या दोन रात्री ती जेमतेम झोपली, ज्याचे कारण तिच्या पतीने, मिगेलने, उत्साह…
- डिस्चार्जनंतर – वॉर्डने प्रसूतीला सामान्य म्हटले. घरी रात्री सामान्य नव्हत्या. तिला बाळ आपले वाटत नव्हते. तिची आई म्हणाली थकवा आहे. बाराव्या दिवशी तिने भेटायला आलेल्या परिचारिकेला…
आणखी विषय
- मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन
- मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने
- भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या
- ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय
- चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते
- नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग
- आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे
- झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी
- समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती
- मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती
- मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे
- पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन
- मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान
- दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका
- फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य
- निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी