तिला फेकून द्यावीशी वाटलेली गोळी

अंजली एकोणतीस वर्षांची आणि तीस आठवड्यांची गर्भवती होती, जेव्हा तिने आपल्या पतीला, रोहितला सांगितले की तिने आपल्या नैराश्यविरोधी गोळ्या कचऱ्याच्या डब्यात टाकल्या आहेत. कामावरच्या एका वाईट काळानंतर ती दोन वर्षे त्या घेत हो…

अंजली एकोणतीस वर्षांची आणि तीस आठवड्यांची गर्भवती होती, जेव्हा तिने आपल्या पतीला, रोहितला सांगितले की तिने आपल्या नैराश्यविरोधी गोळ्या कचऱ्याच्या डब्यात टाकल्या आहेत. कामावरच्या एका वाईट काळानंतर ती दोन वर्षे त्या घेत होती. एका चुलत बहिणीच्या व्हॉट्सॲप फॉरवर्डमध्ये लिहिले होते की कोणत्याही औषधाने बाळाला हानी होईल, आणि ती त्याचा विचार करणे थांबवू शकत नव्हती.

तीन रात्री तिला नीट झोप लागली नाही. चौथ्या दिवसापर्यंत जुना जडपणा पुन्हा डोकावू लागला: भूक नाही, त्यांनी मिळून रंगवलेल्या बाळाच्या खोलीत रस नाही, आणि बाळाने लाथ मारली की प्रत्येक वेळी घट्ट, भीतीदायक भावना. तिने कोणालाही सांगितले नाही कारण आपण आधीच आई म्हणून अपयशी ठरत आहोत असे तिला वाटत होते.

तिने स्वयंपाकघरात गुणगुणणे बंद केले आहे हे रोहितच्या लक्षात आले. त्याने तिला रागावले नाही. तो बसला आणि म्हणाला की त्याला काळजी वाटते, आणि त्यांना कोणताही निर्णय एकट्याने घ्यावा लागणार नाही. त्याने गोळ्या शोधल्या, बाजूला ठेवल्या, आणि त्याच सकाळी दवाखान्यात फोन केला.

भेटीत मानसोपचारतज्ज्ञ आणि प्रसूतितज्ज्ञ दोघांनी मिळून अंजलीशी बोलणे केले. त्यांनी समजावले की गर्भधारणेत काही औषधे इतरांपेक्षा अधिक सुरक्षित असतात, उपचार न केलेल्या तीव्र नैराश्यातही आई आणि बाळासाठी धोके असतात, आणि निवड फोरमने किंवा घरी अचानक थांबवून नव्हे, तर योजनेसह संयुक्तपणे केली जाईल. अंजली दिलाशाने रडली. दोन्ही डॉक्टरांकडील फॉलो-अपची तारीख आणि प्रसूतीनंतर लक्ष ठेवण्याच्या धोक्याच्या लक्षणांची एक छोटी यादी घेऊन ती बाहेर पडली.

ते कसे ओळखावे

• गर्भधारणेत औषधांच्या भीतीमुळे योजनेशिवाय अचानक थांबवणे.

• थांबवल्यानंतर काही दिवसांत किंवा आठवड्यांत उदास मनःस्थिती, रस कमी होणे, अपुरी झोप आणि काळजी परत येणे.

• 'वाईट आई' असल्याची लाज समस्या लपवून ठेवते.

• नातेवाईक किंवा ऑनलाइन फोरम्सचा सल्ला उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांपेक्षा अधिक विश्वासार्ह मानला जातो.

• उदास मनःस्थिती खाणे, झोपणे आणि गर्भधारणेतील आनंदावर परिणाम करत आहे.

ही कथा काय स्पष्ट करते

गर्भधारणेतील मानसोपचार औषधांबद्दलचे निर्णय मानसोपचारतज्ज्ञ आणि प्रसूतितज्ज्ञ यांचे संयुक्त असतात, आणि भीतीपोटी आवश्यक औषध थांबवणे काळजीपूर्वक निवडलेल्या औषधापेक्षा अधिक धोकादायक असू शकते, हे ही कथा दाखवते.

संभाव्य मूळ कारणे

• औषध आणि बाळाच्या सुरक्षिततेबद्दल चुकीची माहिती आणि भीती.

• पूर्वीच्या नैराश्याच्या आजारावर गर्भधारणेतील संप्रेरक बदल.

• 'चांगली' आई असण्याबद्दल अपराधीपणा आणि परिपूर्णतावाद.

• डॉक्टरांना विचारण्याऐवजी औषधांबद्दल गप्पा मारणारे कुटुंब किंवा समुदाय.

• बिघडलेली झोप, जी स्वतःच मनःस्थिती बिघडवते.

काय करावे

1. थांबवण्याची कोणतीही योजना, किंवा आधीच थांबवले असल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना सांगा.

2. मानसोपचारतज्ज्ञ आणि प्रसूतितज्ज्ञ यांनी एकमेकांशी आणि तुमच्याशी एकत्र बोलावे अशी विनंती करा.

3. उपचार करण्याचे आणि न करण्याचे फायदे आणि धोके स्पष्टपणे विचारा.

4. गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर मनःस्थितीसाठी फॉलो-अपचे वेळापत्रक ठरवा.

5. औषधाव्यतिरिक्त आधार जोडा: समुपदेशन, विश्रांती, नियमित जेवण, बोलण्यासाठी एक विश्वासू व्यक्ती.

6. सुरुवातीची धोक्याची लक्षणे आणि मनःस्थिती घसरल्यास कोणाला फोन करायचा ते लिहून ठेवा.

कोणाचा सल्ला घ्यावा

• गर्भधारणा निश्चित होताच, किंवा औषध थांबवले असल्यास ताबडतोब, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि प्रसूतितज्ज्ञ किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञ एकत्र.

• तज्ज्ञांपर्यंत लवकर पोहोचता येत नसल्यास फॅमिली डॉक्टर.

• औषधाबद्दलच्या कोणत्याही निर्णयासोबत संवाद-उपचारांसाठी क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट किंवा समुपदेशक.

• स्वतःला इजा करण्याचे विचार असल्यास आपत्कालीन सेवा किंवा जवळचे रुग्णालय.

काय करावे आणि काय करू नये

कसे वागावे आणि संवाद साधावा

• जोडीदार: 'मला तुझी काळजी वाटते, आणि आपल्याला हे एकट्याने ठरवायचे नाही.'

• आधी तिच्या भीती न सुधारता ऐका, मग योग्य डॉक्टर एकत्र शोधण्याची तयारी दाखवा.

• 'बाळासाठी फक्त सकारात्मक राहा' टाळा; 'तुझे आरोग्यही महत्त्वाचे आहे' असे म्हणा.

• नातेवाईक: 'सल्ला देण्यापूर्वी तिचे डॉक्टर काय म्हणतात ते आपण ऐकूया.'

• शांत, स्थिर आवाज वापरा आणि भेटीदरम्यान सोबत बसण्याची तयारी दाखवा.

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका