समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती
समुपदेशन आणि सायकोथेरपीत काय होते, मानसोपचाराची औषधे कशी काम करतात, त्यांच्याविषयीचे गैरसमज, आणि योग्य मदत कशी निवडावी.
या विषयावरील प्रकरणे
Chapter 14: समुपदेशन आणि मानसोपचार (सायकोथेरपी)
खोली म्हणजे पद्धत नव्हे : थेरपी म्हणजे उद्दिष्टांसह केलेले सहकार्यात्मक काम. ती मित्राशी गप्पा मारणे नव्हे.
- 14.1 समुपदेशन आणि मानसोपचार म्हणजे काय?
- 14.2 थेरपी कशी काम करते
- 14.3 सामान्य प्रकार
- 14.4 काय अपेक्षा ठेवावी
- 14.5 थेरपिस्ट कसा निवडावा
- 14.6 गैरसमज
- 14.7 संस्कृती, श्रद्धा, मूल्ये आणि ऑनलाइन काम
- 14.8 केवळ थेरपी पुरेशी नसते तेव्हा
- 14.9 कोणत्या समस्येसाठी कोणती थेरपी सर्वोत्तम?
- 14.10 किती वेळ लागतो?
- 14.11 थेरपिस्ट काय करतात आणि काय करत नाहीत
- 14.12 थेरपीचा जास्तीत जास्त लाभ घेणे
- 14.13 स्व-मदत आणि मार्गदर्शित स्व-मदत
- 14.14 एक साधी कथा
- 14.15 एक सोबती श्लोक
Chapter 15: औषधे आणि वैद्यकीय उपचार
काळजी म्हणून रसायनशास्त्र, निकाल म्हणून नव्हे : औषधे बरे होण्यास आधार देतात. ती जादू नाहीत आणि स्वभावातील दोषही नाहीत.
- 15.1 औषधे का वापरली जातात
- 15.2 औषधे कोण लिहून देऊ शकते
- 15.3 अँटिडिप्रेसंट्स
- 15.4 चिंताविरोधी औषधे
- 15.5 मूड स्टॅबिलायझर
- 15.6 अँटिसायकोटिक्स
- 15.7 अटेन्शन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD), झोप आणि व्यसनासाठीची औषधे
- 15.8 ती कशी काम करतात, दुष्परिणाम, विशेष गट
- 15.9 गैरसमज
- 15.10 डॉक्टरांसोबत काम करणे
- 15.11 रुग्णालयातील उपचारांची गरज केव्हा असते
- 15.12 औषधे सुरक्षितपणे बंद करणे
- 15.13 अतिमात्रा आणि आपत्कालीन स्थिती
- 15.14 पुरावा आणि प्रामाणिकपणा
- 15.15 पर्याय आणि पूरक उपाय
- 15.16 एक साधी कथा
- 15.17 एक सोबती श्लोक
खऱ्या आयुष्यातील कथा (11)
- प्रतीक्षा कक्ष – पुण्यातील 26 वर्षांची सॉफ्टवेअर टेस्टर प्रिया वर्षभरापासून उपचार टाळत आली आहे. तिला वेडी म्हटले जाण्याची, आपल्याबद्दल मत बनवले जाण्याची, आणि पहिल्याच दिवशी सगळे काही…
- दोन स्वयंपाकघरे, एक भांडण – हमीद आणि सलमा यांच्या लग्नाला सहा वर्षे झाली आहेत आणि ते हैदराबादमध्ये हमीदच्या आई-वडिलांसोबत राहतात. प्रत्येक छोटी गोष्ट भांडणात बदलते: स्वयंपाक कोण करणार, पैसे…
- जेव्हा फक्त शब्द पुरेसे नव्हते – रोममधील 41 वर्षांच्या शेफ लुकाला तीन वर्षांपासून पॅनिक अटॅक येत आहेत. त्याचे हृदय धडधडते, छाती घट्ट होते आणि आपण मरू अशी त्याला भीती वाटते.…
- नेहा, वय 29 – एकोणतीस वर्षांची नेहा नेहमी थकलेली असायची. बाहेरून ती परिपूर्ण मैत्रीण, मुलगी आणि कर्मचारी होती: नेहमी हसणारी, नेहमी होकार देणारी, कधीही नाही न म्हणणारी. आतून…
- छोट्या पांढऱ्या गोळीचा दहावा दिवस – जयपूरमधील 38 वर्षांच्या शिक्षिका सुनीता यांनी दहा दिवसांपूर्वी नैराश्यासाठी लिहून दिलेले औषध सुरू केले. त्यांना थोडी मळमळ आणि झोप येते, आणि अजून काहीच सुधारल्यासारखे…
- नेहा बाळाबद्दल विचारते – 31 वर्षांची नेहा आठ वर्षांपासून बायपोलर डिसऑर्डरसह जगत आहे, नियमित औषध आणि डॉक्टरांच्या योजनेमुळे स्थिर आहे. ती आणि तिचा पती ऋषी बाळाची आशा करत…
- शेवटी गृहपाठ पूर्ण करू शकणारा मुलगा – बंगळुरूमधील 9 वर्षांचा आरव स्थिर बसू शकत नाही. तो पुस्तके हरवतो, मध्येच बोलतो, आणि त्याच्या गृहपाठाला तीन तास आणि अश्रू लागतात. त्याच्या शिक्षिका म्हणतात…
- श्री. फर्नांडिस आणि झोपेच्या गोळ्यांची पट्टी – गोव्यातील 74 वर्षांचे निवृत्त कारकून श्री. फर्नांडिस वर्षानुवर्षे रोज रात्री झोपेची गोळी घेत आहेत, जी पत्नीच्या निधनानंतर पहिल्यांदा लिहून दिली होती. अलीकडे त्यांना चक्कर…
- जेव्हा घर वादळ पेलू शकत नाही – कोचीमधील 27 वर्षांचा डिलिव्हरी रायडर जोसेफ पाच दिवसांपासून जेमतेम झोपला आहे. तो भराभर बोलतो, आपली एका विशेष मोहिमेसाठी निवड झाली आहे असे म्हणतो, आणि…
- कबीर, वय 28 – कबीर अतिशय बुद्धिमान होता, पण त्याचे दैनंदिन जीवन गोंधळाचे वादळ होते. कामावर त्याचे टेबल अर्धवट प्रकल्पांखाली गाडले गेलेले असायचे. तो सतत महत्त्वाच्या मुदती चुकवायचा,…
- अनिता, वय 42 – अनेक महिने अनिता अशा अंधारात बुडत चालली होती ज्यावर तिचे नियंत्रण नव्हते. ती केवळ तात्पुरती उदास मनःस्थिती नव्हती; तिचे शरीरच बंद पडत होते. तिला…
श्लोक (2)
- भगवद्गीता 4.34 – नम्रपणे जवळ जाऊन, प्रश्न विचारून आणि सेवा करून ते जाणून घे. सत्य पाहणारे तुला शिकवतील.
- भगवद्गीता 2.47 – तुझा अधिकार केवळ कर्मावर आहे, त्याच्या फळांवर कधीही नाही. फळ हा हेतू बनवू नकोस, आणि अकर्मात आसक्त होऊ नकोस.
आणखी विषय
- मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन
- मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने
- भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या
- ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय
- चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते
- नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग
- आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे
- मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य
- झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी
- मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती
- मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे
- पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन
- मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान
- दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका
- फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य
- निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी