आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे
धक्का, आघात, वियोग आणि दुःख: वेदनादायक घटनेनंतर काय सामान्य आहे, PTSD ची लक्षणे, आणि दुःखी व्यक्तीला आधार देण्याचे मार्ग.
या विषयावरील प्रकरणे
Chapter 10: आघात, शोक आणि हानी
घटना संपल्यावर काय उरते : शोक म्हणजे नव्या काळातले प्रेम. आघात म्हणजे मज्जासंस्थेने शिकलेली गोष्ट.
- 10.1 आघात आणि हानी महत्त्वाच्या का आहेत
- 10.2 आघात म्हणजे काय?
- 10.3 आघातावरील सामान्य प्रतिक्रिया
- 10.4 पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
- 10.5 गुंतागुंतीचा आघात आणि कॉम्प्लेक्स PTSD
- 10.6 शोक आणि प्रियजनांचा वियोग
- 10.7 आघात, शोक आणि मेंदू
- 10.8 आघाताची जाण असलेली काळजी
- 10.9 आघात आणि हानीतून बरे होणे
- 10.10 मुले आणि किशोरवयीन
- 10.11 तज्ज्ञांची मदत केव्हा घ्यावी
- 10.12 ॲक्यूट स्ट्रेस डिसऑर्डर आणि समायोजनाच्या समस्या
- 10.13 बालपणीच्या प्रतिकूल परिस्थिती
- 10.14 PTSD होण्याची शक्यता कोणाला अधिक असते?
- 10.15 परिणामकारक उपचार
- 10.16 आघातकारक घटनेनंतर काय मदत करते
- 10.17 फ्लॅशबॅक आणि दबवून टाकणाऱ्या भावनांसाठी ग्राउंडिंग कौशल्ये
- 10.18 आघात अनुभवलेल्या व्यक्तीला आधार देणे
- 10.19 आघातोत्तर वाढ (पोस्ट-ट्रॉमॅटिक ग्रोथ)
- 10.20 एक साधी कथा
- 10.21 एक सोबती श्लोक
खऱ्या आयुष्यातील कथा (6)
- पुन्हा पुन्हा परत येणारा रस्ता – लखनौमधील पस्तीस वर्षांचा डिलिव्हरी ड्रायव्हर इम्रान एका रात्रीच्या रस्ते अपघातातून वाचला, ज्यात त्याचा मित्र गंभीर जखमी झाला. पहिले काही दिवस त्याला बधिर आणि थरथरल्यासारखे…
- अशोकनंतरचे सहा महिने – बासष्ट वर्षांच्या लक्ष्मी यांनी सहा महिन्यांपूर्वी कोइम्बतूरमध्ये आपले पती अशोक यांना गमावले. सुरुवातीला शेजाऱ्यांनी घर भरून टाकले आणि त्या भावना जाणवण्याइतक्याही मोकळ्या नव्हत्या. आता…
- जिथे ती नेहमी कानोसा घ्यायची ते घर – सव्वीस वर्षांची नादिया बर्मिंगहॅममध्ये डिझायनर म्हणून काम करते. ती प्रतिभावान आहे, पण नात्यांनी थकलेली आहे. लहानपणी ती अशा घरात वाढली जिथे ओरडणे आणि शिक्षा…
- जेव्हा पाणी आले – आठ वर्षांचा रवी आसाममधील एका गावात राहतो. मागच्या पावसाळ्यात रात्री नदीचे पाणी घरात शिरले, आणि कुटुंबाला अंधारात पाण्यातून वाट काढत बाहेर पडावे लागले. ते…
- आनाच्या पाठीशी उभे राहताना – लिस्बनमधील तीस वर्षांच्या परिचारिका आनावर उशिराच्या शिफ्टनंतर घरी जाताना हल्ला झाला. तिला गंभीर इजा झाली नाही आणि तिने पोलिसांना कळवले. तिचा मित्र जुआंव त्या…
- अरुण, वय 32 – अरुण एका भयानक रस्ते अपघातातून वाचला. काही आठवड्यांनंतर त्याची मोडलेली हाडे जुळली आणि शारीरिक व्रण फिकट झाले, म्हणून सर्वांनी गृहीत धरले की तो पूर्णपणे…
श्लोक (1)
- पतंजली योगसूत्र 2.3 – अविद्या, अस्मिता (अहंभाव), राग (आसक्ती), द्वेष आणि अभिनिवेश (जीविताची आसक्ती) हे क्लेश आहेत.
आणखी विषय
- मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन
- मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने
- भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या
- ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय
- चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते
- नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग
- मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य
- झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी
- समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती
- मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती
- मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे
- पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन
- मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान
- दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका
- फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य
- निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी