मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे
मानसिक आरोग्याची आपत्कालीन स्थिती ओळखणे, आत्महत्येची धोक्याची चिन्हे, एखाद्याला सुरक्षित कसे ठेवावे, उपचारातील हक्क आणि कलंकाशी लढा.
या विषयावरील प्रकरणे
Chapter 18: मानसिक-आरोग्य आपत्काल आणि सुरक्षितता
आजची रात्र आधी अपघात विभागाचे प्रकरण आहे : सोबत राहा. विचारा. शक्य असल्यास साधने दूर करा. फोन करा. जीवघेणे गुपित ठेवू नका.
- 18.1 आपत्कालीन ज्ञान अत्यंत महत्त्वाचे का आहे
- 18.2 आत्महत्येचा धोका ओळखणे
- 18.3 एखादी व्यक्ती आत्महत्येच्या विचारात असू शकेल तर काय करावे
- 18.4 इतरांना इजा करण्याचा धोका असताना
- 18.5 गंभीर मनोविकृती किंवा उन्माद
- 18.6 पदार्थांशी संबंधित आपत्कालीन स्थिती
- 18.7 सुरक्षितता योजना तयार करणे
- 18.8 संकटानंतर
- 18.9 स्थानिक स्रोत
- 18.10 एक साधी कथा
- 18.11 चिंतन उपक्रम
Chapter 32: हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
भाषा, कायदा, आणि एकट्याने सामोरी जाऊ नये अशी रात्र
- 32.1 कलंक
- 32.2 अधिकार
- 32.3 कोणाला आणखी बाहेर ढकलले जाते
- 32.4 आत्महत्या प्रतिबंध
- 32.5 कुटुंब प्रत्यक्षात काय करू शकते
- खंड 7 एका पानात
- 32.6 कलंक समजून घेणे
- 32.7 कलंकाला आव्हान कसे द्यावे
- 32.8 स्व-कलंक: तुम्हाला लाज वाटत असेल तर
- 32.9 समुदाय-आधारित आधार
- 32.10 पुरस्कर्ता बनणे
- लक्षात ठेवण्याचे मुख्य मुद्दे
खऱ्या आयुष्यातील कथा (11)
- टीमला पाठवलेला संदेश – मुंबईतील मीराचा 24 वर्षांचा सहकारी देव रात्री उशिरा एक संदेश पाठवतो, "टीमला सांग की मला सगळ्याबद्दल माफ करा. मी आता कोणासाठीही त्रास ठरणार नाही."…
- ज्या रात्री शेजारणीची झोप उडाली – बंगळुरूमधील 45 वर्षांच्या श्रीमती डिसूझा अनेक वर्षांपासून आजारी होत्या आणि गेल्या महिन्यात त्यांनी औषध बंद केले. चार दिवस त्या झोपलेल्या नाहीत, शेजारी आपल्या पाण्यात…
- खूप जास्त, खूप वेगाने – गोव्यातील एका कॉलेज पार्टीत मित्रांनी आव्हान दिल्यानंतर 20 वर्षांचा कुणाल भरपूर दारू पितो. नंतर तो सोफ्यावर कोसळलेला असतो, त्याला जागे करणे कठीण असते, तो…
- एका कार्डावरच्या चार ओळी – रुग्णालयातील मुक्कामानंतर दिल्लीतील 32 वर्षांची अंजली एका अतिशय अंधाऱ्या आठवड्यातून पार पडली आहे. तिचा समुपदेशक एका पानावर मिळून सुरक्षितता योजना तयार करण्याचे सुचवतो. अंजली…
- सोळा वर्षांच्या मुलाची वही – पुण्यातील समीरची 44 वर्षांची आई अनिता हिला तिच्या मुलाची, समीरची वही सापडली, ज्यात ओझे असण्याबद्दल आणि नाहीसे होण्याच्या इच्छेबद्दल ओळी होत्या. तो 16 वर्षांचा…
- अमित, वय 25 – अनेक महिने एक जड अंधार अमितला गिळत होता. त्याने कामावर जाणे थांबवले, स्वतःला खोलीत कोंडून घेतले, आणि कुटुंबाला सांगू लागला की त्याच्याशिवाय सगळे अधिक…
- तो सहभागी न झालेली बैठक – नैरोबीतील चौतीस वर्षांचा लॉजिस्टिक्स पर्यवेक्षक डॅनियल चार महिन्यांपासून नैराश्यावर उपचार घेत होता आणि त्याची स्थिती सुधारत होती. त्याने कामावर कोणालाही सांगितले नव्हते. एका बैठकीत…
- बस थांब्यावर फराह काय म्हणाली – कराचीतील इम्रानची कॉलेजमधील मैत्रीण, बावीस वर्षांची फराह, आठवडोन्आठवडे अबोल होती. एका संध्याकाळी बस थांब्यावर ती सहज म्हणाली, 'माझ्याशिवाय तुम्ही सगळे ठीक राहाल.' मग तिने…
- बाहेरून कडी असलेली खोली – तीस वर्षांचा कोफी कुमासीबाहेरच्या एका गावात दहा वर्षांपासून स्किझोफ्रेनियासह जगत होता. त्याच्या शेवटच्या पुनरावृत्तीनंतर, शेजाऱ्यांच्या चर्चेने घाबरलेल्या त्याच्या कुटुंबाने त्याला बाहेरून कडी असलेल्या मागच्या…
- सॅमने घरी कोणालाच सांगितले नाही – सिडनीतील सतरा वर्षांच्या विद्यार्थी सॅमने दोन मित्रांना सांगितले होते की तो मुलगा आहे, तरीही घरी सगळे अजूनही वेगळेच नाव वापरायचे. जेवणाच्या वेळी त्याने आई-वडिलांसमोर…
- रवीनंतर आपण वापरतो ते शब्द – सव्वीस वर्षांच्या रवीचा बंगळुरूमध्ये आत्महत्येने मृत्यू झाला. त्याचा मोठा भाऊ किरण नातेवाइकांनी भरलेल्या घरात आणि कुजबुजलेल्या प्रश्नांमध्ये एकटा पडला. एक काका म्हणाले, 'त्याने पाप…
आणखी विषय
- मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन
- मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने
- भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या
- ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय
- चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते
- नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग
- आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे
- मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य
- झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी
- समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती
- मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती
- पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन
- मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान
- दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका
- फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य
- निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी