मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें
मानसिक स्वास्थ्य आपात स्थिति पहचानना, आत्महत्या के चेतावनी संकेत, किसी को सुरक्षित कैसे रखें, इलाज में अधिकार और कलंक से लड़ना।
इस विषय के अध्याय
Chapter 18: मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा
आज की रात पहले आपातकालीन विभाग की समस्या है : साथ रहें। पूछें। संभव हो तो साधन हटाएँ। फ़ोन करें। कोई जानलेवा राज़ न रखें।
- 18.1 आपात-स्थिति का ज्ञान क्यों अत्यंत आवश्यक है
- 18.2 आत्महत्या के जोखिम को पहचानना
- 18.3 यदि कोई आत्मघाती हो सकता है तो क्या करें
- 18.4 जब दूसरों को नुकसान का जोखिम हो
- 18.5 गंभीर मनोविकृति या उन्माद
- 18.6 नशीले पदार्थों से जुड़ी आपात स्थितियाँ
- 18.7 सुरक्षा-योजना बनाना
- 18.8 संकट के बाद
- 18.9 स्थानीय संसाधन
- 18.10 एक सरल कहानी
- 18.11 चिंतन गतिविधि
Chapter 32: अधिकार, कलंक और आत्महत्या की रोकथाम
भाषा, क़ानून, और वह रात जिसका सामना अकेले नहीं करना चाहिए
- 32.1 कलंक
- 32.2 अधिकार
- 32.3 किसे और दूर धकेला जाता है
- 32.4 आत्महत्या की रोकथाम
- 32.5 परिवार वास्तव में क्या कर सकता है
- खंड 7 एक पृष्ठ में
- 32.6 कलंक को समझना
- 32.7 कलंक को चुनौती कैसे दें
- 32.8 आत्म-कलंक: यदि आप शर्मिंदा महसूस करते हैं
- 32.9 समुदाय-आधारित सहारा
- 32.10 पैरोकार बनना
- याद रखने योग्य मुख्य बातें
असल ज़िंदगी की कहानियाँ (11)
- टीम के नाम संदेश – मुंबई में मीरा का चौबीस वर्षीय सहकर्मी देव देर रात एक संदेश भेजता है, “टीम को बता देना कि मुझे हर चीज़ के लिए…
- जिस रात पड़ोसन ने सोना छोड़ दिया – बेंगलुरु की पैंतालीस वर्षीय श्रीमती डिसूज़ा वर्षों से बीमार थीं और पिछले महीने उन्होंने अपनी दवा बंद कर दी। चार दिनों से वह सोई…
- बहुत अधिक, बहुत तेज़ी से – गोवा में एक कॉलेज पार्टी में बीस वर्षीय कुणाल दोस्तों की चुनौती पर बहुत अधिक पी लेता है। बाद में वह सोफ़े पर लुढ़का…
- एक कार्ड पर चार पंक्तियाँ – अस्पताल में रहने के बाद, दिल्ली की बत्तीस वर्षीय अंजलि एक बहुत अँधेरे हफ्ते से गुज़र चुकी है। उसकी परामर्शदाता एक पन्ने पर साथ…
- सोलह वर्षीय की नोटबुक – पुणे की चौवालीस वर्षीय अनीता को अपने बेटे समीर की नोटबुक मिली जिसमें बोझ होने और गायब हो जाने की इच्छा के बारे में…
- अमित, आयु 25 – महीनों से एक भारी अंधेरा अमित को निगल रहा था। उसने काम पर जाना बंद कर दिया, खुद को अपने कमरे में बंद कर…
- वह बैठक जिसमें वह शामिल नहीं हुए – नैरोबी के चौंतीस वर्षीय लॉजिस्टिक्स सुपरवाइज़र डैनियल का चार महीने से अवसाद का उपचार चल रहा था और वह बेहतर थे। उन्होंने काम पर…
- बस स्टॉप पर फ़राह ने क्या कहा – कराची में इमरान की बाईस वर्षीय कॉलेज दोस्त फ़राह हफ्तों से चुप थी। एक शाम बस स्टॉप पर उसने हल्के से कहा, “तुम सब…
- कुंडी वाला कमरा – तीस वर्षीय कोफ़ी कुमासी के बाहर एक गाँव में दस साल से स्किज़ोफ्रेनिया के साथ जी रहा था। उसकी पिछली बार बीमारी लौटने के…
- सैम ने घर पर किसी को नहीं बताया – सिडनी के सत्रह वर्षीय छात्र सैम ने दो दोस्तों को बताया था कि वह लड़का है, हालाँकि घर पर सब अब भी एक अलग…
- रवि के बाद हम जो शब्द कहते हैं – बेंगलुरु में छब्बीस वर्षीय रवि की आत्महत्या से मृत्यु हो गई। उसके बड़े भाई किरण रिश्तेदारों से भरे घर और फुसफुसाए सवालों के बीच…
और विषय
- मानसिक स्वास्थ्य क्या है? मन को समझने और मदद पाने की सरल गाइड
- मूड के पीछे मस्तिष्क, हार्मोन और शरीर का रसायन
- भावनाएँ, गुस्सा और मूड में उतार-चढ़ाव – अपनी भावनाओं को समझें
- तनाव – कारण, लक्षण और काम व परीक्षा के तनाव को कम करने के उपाय
- चिंता, पैनिक अटैक और डर – लक्षण, कारण और क्या मदद करता है
- डिप्रेशन और उदासी – लक्षण, कारण और ठीक होने का रास्ता
- आघात, शोक और बिछड़ना – अपनी गति से ठीक होना
- बच्चे, किशोर और माता-पिता – घर और स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य
- नींद की समस्या, भोजन और दिनचर्या – स्वस्थ मन के लिए
- काउंसलिंग, थेरेपी और मनोचिकित्सा की दवाइयाँ – सरल समझ
- मानसिक बीमारी में अपनों की मदद – परिवार और रिश्ते
- पाँच इंद्रियाँ, पंचमहाभूत और मन
- मानसिक शांति के लिए भगवद्गीता, योग और भारतीय ज्ञान
- शराब, तंबाकू, ड्रग्स और जुए की लत – संकेत और मुक्ति
- फ़ोन की लत, सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम – डिजिटल कल्याण
- स्वस्थ बुढ़ापा, याददाश्त की कमी और डिमेंशिया – बुज़ुर्गों की देखभाल