सामाजिक कार्य
सबके लिए मनोविज्ञान – मानसिक कल्याण श्रृंखला। मानसिक स्वास्थ्य पर सरल भाषा में एक मुफ़्त पुस्तक: अध्याय, असल ज़िंदगी की कहानियाँ, श्लोक, परीक्षाएँ, वीडियो और ऑडियो। मन और मनोदशा का ध्यान रखें।
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सभी 35 अध्याय
- मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
- मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा और परामर्श
- मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र
- हार्मोन और मस्तिष्क के रसायन
- भावनाएँ, अनुभूतियाँ, विचार और मनोदशाएँ
- पाँच इंद्रियाँ और मानसिक स्वास्थ्य
- तनाव और शरीर
- चिंता विकार
- अवसाद और उदास मनोदशा
- आघात, शोक और क्षति
- मनोदशा, मनोविकृति और व्यक्तित्व संबंधी स्थितियाँ
- बच्चे, किशोर और वयस्कों का मानसिक स्वास्थ्य
- नींद, भोजन और शारीरिक गतिविधि
- परामर्श और मनोचिकित्सा (साइकोथेरेपी)
- दवाएँ और चिकित्सा उपचार
- दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या
- परिवार के सदस्य की मदद करना
- मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा
- पाँच इंद्रियाँ वास्तव में कैसे काम करती हैं
- पाँच इंद्रियाँ और पंच महाभूत
- शरीर का रसायन और मानसिक स्वास्थ्य
- उन्नत मनोवैज्ञानिक समस्याएँ
- मन, शरीर और आत्मा का समन्वय
- मन पर गीता, रामायण और हिंदू परंपराएँ
- लत और नशीले पदार्थों का सेवन
- भोजन संबंधी विकार
- एडीएचडी (ADHD) और न्यूरोडायवर्सिटी
- डिजिटल और सोशल-मीडिया मानसिक स्वास्थ्य
- कार्यस्थल और पढ़ाई का तनाव
- प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य
- वृद्धावस्था और डिमेंशिया संबंधी देखभाल
- अधिकार, कलंक और आत्महत्या की रोकथाम
- मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का आकलन और निदान कैसे होता है
- संबंध और संवाद
- मानचित्र, विचारक और इस पुस्तक का उपयोग कैसे करें
दस खंड
- मन और मस्तिष्क की नींव
- इंद्रियाँ, तनाव और चिंता
- आघात, मनोदशा और व्यक्तित्व
- उपचार, जीवनशैली और सहारा
- उन्नत मनोविज्ञान
- धर्म और मन
- देखभाल का व्यापक दायरा
- अपना ज्ञान परखें
- वास्तविक जीवन की कहानियाँ
- सहायक मार्गदर्शिका और परिशिष्ट