काळजीवाहक म्हणून मर्यादा ठरवणे याचा अर्थ…?

पुस्तकातून – प्रकरण 17: कुटुंबातील सदस्याला मदत करणे

योग्य उत्तर

आधार देत असतानाच स्वतःच्या स्वास्थ्याचे रक्षण करणे

काळजीवाहकाची काळजी

काळजीवाहकाच्या बर्नआउटची लक्षणे: सततचा थकवा; चिडचिड, राग किंवा मनात राग धरणे; झोपेच्या समस्या; स्वतःच्या आरोग्याकडे आणि सामाजिक आयुष्याकडे दुर्लक्ष; निराश किंवा अडकल्यासारखे वाटणे.

स्वतःची काळजी: नियमित विश्रांती; जबाबदाऱ्या वाटून घ्या; स्वतःचे आरोग्य टिकवा; मित्र आणि आधार गटांशी जोडलेले राहा; स्वतःसाठी समुपदेशनाचा विचार करा. स्वतःची काळजी घेणे स्वार्थीपणा नाही; त्यामुळे तुम्ही इतरांची अधिक चांगली काळजी घेऊ शकता.

संपूर्ण प्रकरण वाचा – प्रकरण 17: कुटुंबातील सदस्याला मदत करणे

खऱ्या आयुष्यातील कथा

बंदच राहिलेले दार – लखनौमधील 15 वर्षांची फातिमा संध्याकाळी दार बंद करून आपल्या खोलीत राहू लागली आहे. ती जेवण टाळते, तिचे गुण घसरले आहेत आणि ती लहान भावावर चिडते. तिची…
गावातील अप्पा – 76 वर्षांचे श्री. गौडा म्हैसूरजवळच्या एका गावात आपल्या मुलाच्या कुटुंबासोबत राहतात. महिनोन्महिने ते अबोल आहेत, वस्तू कुठे ठेवल्या ते विसरतात, आणि म्हणतात, "मी ओझे आहे." ते…
भाऊ, बाटली आणि दोषारोप – कोलकात्यातील 35 वर्षांचा इम्रान रोज संध्याकाळी पितो आणि आठवड्याच्या शेवटी जास्त पितो. त्याने काम चुकवले आहे, पत्नीवर संतापला आहे आणि पैसे उसने घेतले आहेत. त्याचा धाकटा…
सगळे सांभाळून धरणारी मुलगी – हैदराबादमधील 40 वर्षांची लक्ष्मी स्किझोफ्रेनिया असलेल्या आपल्या आईची, आपल्या दोन मुलांची काळजी घेते आणि अर्धवेळ नोकरी करते. ती वेळेवर औषधे देते, प्रत्येक भेटीला जाते, आणि कमी…

श्लोक

तुकाराम गाथा; पहिल्या ओळीने उल्लेख करा – जो पीडित आणि दुःखी लोकांना आपले कुटुंब मानतो तोच खरा संत. तिथेच देव राहतो.

या विषयावर आणखी: मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती

काळजीवाहक म्हणून मर्यादा ठरवणे याचा अर्थ…?

योग्य उत्तर

काळजीवाहकाची काळजी

खऱ्या आयुष्यातील कथा

श्लोक

आणखी प्रश्न