आत्महत्येचे मार्ग ऑनलाइन शोधणे म्हणजे…?
पुस्तकातून – प्रकरण 28: डिजिटल आणि सोशल-मीडिया मानसिक आरोग्य
योग्य उत्तर
मानसिक आरोग्याची आपत्कालीन स्थिती
ऑनलाइन धोका
एक ठाम रेषा आहे: स्वतःचा जीव घेण्याचे मार्ग शोधणे, जसे ऑनलाइन शोध घेणे किंवा साधने मिळवणे. एखादे फीड किंवा शोध-इतिहास त्या टप्प्यावर पोहोचला असेल, तर हा डिजिटल सवयींचा प्रश्न नसून आपत्कालीन स्थिती आहे. व्यक्तीसोबत राहा. थेट विचारा. मदतीसाठी फोन करा.
संपूर्ण प्रकरण वाचा – प्रकरण 28: डिजिटल आणि सोशल-मीडिया मानसिक आरोग्य
खऱ्या आयुष्यातील कथा
- अंधारातला दिवा – पुण्यातील एकतीस वर्षांचा सॉफ्टवेअर टेस्टर निखिल रोज रात्री "फक्त शांत होण्यासाठी" अंथरुणात स्क्रोल करायचा. मध्यरात्रीचा एक वाजायचा, मग दोन. तो अंधारात कामाच्या संदेशांना उत्तरे द्यायचा आणि…
- स्क्रीनशॉट – दिल्लीतील तेरा वर्षांच्या कबीरने ग्रुप चॅटमधील आपल्या उच्चारांवरच्या एका विनोदाकडे हसून दुर्लक्ष केले. मग कोणीतरी त्याच्या व्हॉइस नोटचे मीम बनवले आणि ते सर्वत्र पसरवले. रात्री घरीही…
- स्क्रीनवर परिपूर्ण – मुंबईतील सोळा वर्षांची लीना फिटनेस आणि सौंदर्याची अकाउंट्स फॉलो करायची. प्रत्येक चित्र निर्दोष दिसायचे. ती आपला चेहरा आणि शरीर अनोळखी लोकांशी आणि फिल्टर्सशी तुलना करू लागली,…
- सतरा टॅब्स, एक निदान – कराचीतील चोवीस वर्षांच्या समीराला थकलेले, चिंताग्रस्त आणि अस्वस्थ वाटत होते. ती रात्री आपली लक्षणे शोधायची आणि अनोळखी लोकांचे कमेंट थ्रेड्स वाचायची. सकाळपर्यंत तिला खात्री व्हायची की…
या विषयावर आणखी: फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य
आणखी प्रश्न
- वापरण्याजोगा डिजिटल नियम…?
- अंधारातला दिवा – ही कथा काय सांगते, लक्षणे आणि काय करावे
- स्क्रीनशॉट – ही कथा काय सांगते, लक्षणे आणि काय करावे
- स्क्रीनवर परिपूर्ण – ही कथा काय सांगते, लक्षणे आणि काय करावे
- सतरा टॅब्स, एक निदान – ही कथा काय सांगते, लक्षणे आणि काय करावे
- तो रात्री काय शोधत होता – ही कथा काय सांगते, लक्षणे आणि काय करावे
- “अंकितची संध्याकाळ, नव्याने लिहिलेली” या कथेतून आपण काय शिकू शकतो?
- आपल्याला आधीच काय माहीत आहे – डिजिटल आणि सोशल-मीडिया मानसिक आरोग्य
- झोप – डिजिटल आणि सोशल-मीडिया मानसिक आरोग्य
- लक्ष आणि गोंगाट – डिजिटल आणि सोशल-मीडिया मानसिक आरोग्य
- फोन आणि सोशल मीडिया जास्त? संतुलित मार्ग