विशिष्ट फोबिया – चिंता विकार
पुस्तकातून – प्रकरण 8: चिंता विकार
विशिष्ट फोबिया
मुख्य वैशिष्ट्य: एखाद्या विशिष्ट वस्तूबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल (उंची, विमानप्रवास, प्राणी, रक्त, इंजेक्शन, बंदिस्त जागा, वादळे) स्पष्ट भीती किंवा चिंता.
वैशिष्ट्ये: भीती प्रत्यक्ष धोक्याच्या प्रमाणाबाहेर असते; परिस्थिती टाळली जाते किंवा तीव्र चिंतेसह सहन केली जाते; भीतीमुळे लक्षणीय त्रास किंवा बाधा होते. फोबिया सामान्य आहेत आणि त्यांच्यावर, अनेकदा एक्सपोजर-आधारित थेरपीने, अतिशय प्रभावीपणे उपचार करता येतात.
संपूर्ण प्रकरण वाचा – प्रकरण 8: चिंता विकार
खऱ्या आयुष्यातील कथा
- ज्या रात्री माझे हृदय धडधडले – एकोणतीस वर्षांचा अर्जुन मुंबईच्या गर्दीच्या लोकल ट्रेनमध्ये होता, तेव्हा अचानक त्याचे हृदय धडधडू लागले, हातांना मुंग्या आल्या, छाती घट्ट झाली आणि आपण मरणार अशी त्याची खात्री…
- आज रात्री काही चुकले तर? – मीरा हैदराबादमधील बेचाळीस वर्षांची आई आहे, जिला शेवटचा काळजीविना गेलेला दिवस आठवत नाही. माझा मुलगा नापास झाला तर? माझ्या पतीच्या छातीतील दुखणे गंभीर असले तर? स्वयंपाकाचा…
- शेवटची रांग – एकोणीस वर्षांचा तोमास लिस्बनमध्ये अभियांत्रिकी शिकतो. तो हुशार आहे, पण प्रत्येक वर्गात शेवटच्या रांगेत बसतो, कधीच प्रश्न विचारत नाही आणि घाईने बाहेर पडतो. कॅन्टीनमध्ये जेवणे म्हणजे…
- भिंतीवरची पाल – अडतीस वर्षांची सुनीता नाशिकजवळच्या एका गावात राहते आणि मोठ्या उत्साहाने आपल्या कुटुंबाची काळजी घेते, पण पाल दिसली की नाही. गेल्या महिन्यात स्वयंपाकघराच्या दाराजवळ एक पाल पडली,…
श्लोक
- भगवद्गीता 6.34 – मन चंचल, क्षुब्ध करणारे, बलवान आणि हट्टी आहे. त्याला आवरणे, मला वाटते, वाऱ्याला आवरण्याइतके कठीण आहे.
या विषयावर आणखी: चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते
आणखी प्रश्न
- ॲगोराफोबिया – चिंता विकार
- विभक्ततेची चिंता (सेपरेशन ॲन्क्झायटी डिसऑर्डर) – चिंता विकार
- सिलेक्टिव्ह म्युटिझम (निवडक मौन) – चिंता विकार
- कारणे आणि धोक्याचे घटक – चिंता विकार
- चिंता आणि शरीर – चिंता विकार
- उपचार – चिंता विकार
- मानसशास्त्रीय थेरपी – चिंता विकार
- औषधे – चिंता विकार
- जीवनशैली आणि स्व-मदत — तज्ज्ञांच्या उपचारांना आधार देतात, त्यांची जागा घेत नाहीत – चिंता विकार
- मुले आणि किशोरवयीनांमधील चिंता – चिंता विकार
- चिंता कशी शांत करावी – रोजच्या जीवनातील सोपे उपाय
- ही साधी काळजी आहे की चिंता विकार?