“कविता, आयु 34” कहानी से हम क्या सीख सकते हैं?
किताब से – अध्याय 13: नींद, भोजन और शारीरिक गतिविधि
कविता, आयु 34
चौंतीस वर्ष की कविता को ऐसा लगता था मानो वह लगातार ख़ाली टंकी पर चल रही हो। वह हर समय थकी रहती, उसकी मनोदशा हमेशा उदास रहती, और उसने मन ही मन मान लिया था कि वह स्वभाव से आलसी है या बहुत जल्दी बूढ़ी हो रही है।
उसकी दिनचर्या ख़ाली होते जाने का एक चक्र थी। वह नियमित रूप से रात 1:00 बजे के बाद तक जागती, थकी हुई उठती, नाश्ता पूरी तरह छोड़ देती, और भागकर दफ़्तर पहुँचती।
पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 13: नींद, भोजन और शारीरिक गतिविधि
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