प्रोलाँग्ड एक्सपोजर थेरपी – आघात, शोक आणि हानी

पुस्तकातून – प्रकरण 10: आघात, शोक आणि हानी

प्रोलाँग्ड एक्सपोजर थेरपी

CBT चा एक नियोजित प्रकार, ज्यात व्यक्ती थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली आठवण आणि टाळलेल्या परिस्थितींना काळजीपूर्वक आणि हळूहळू पुन्हा भेट देते, जोपर्यंत त्यांची शक्ती संपत नाही.

संपूर्ण प्रकरण वाचा – प्रकरण 10: आघात, शोक आणि हानी

खऱ्या आयुष्यातील कथा

पुन्हा पुन्हा परत येणारा रस्ता – लखनौमधील पस्तीस वर्षांचा डिलिव्हरी ड्रायव्हर इम्रान एका रात्रीच्या रस्ते अपघातातून वाचला, ज्यात त्याचा मित्र गंभीर जखमी झाला. पहिले काही दिवस त्याला बधिर आणि थरथरल्यासारखे वाटले, आणि…
अशोकनंतरचे सहा महिने – बासष्ट वर्षांच्या लक्ष्मी यांनी सहा महिन्यांपूर्वी कोइम्बतूरमध्ये आपले पती अशोक यांना गमावले. सुरुवातीला शेजाऱ्यांनी घर भरून टाकले आणि त्या भावना जाणवण्याइतक्याही मोकळ्या नव्हत्या. आता पाहुणे निघून…
जिथे ती नेहमी कानोसा घ्यायची ते घर – सव्वीस वर्षांची नादिया बर्मिंगहॅममध्ये डिझायनर म्हणून काम करते. ती प्रतिभावान आहे, पण नात्यांनी थकलेली आहे. लहानपणी ती अशा घरात वाढली जिथे ओरडणे आणि शिक्षा कोणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय…
जेव्हा पाणी आले – आठ वर्षांचा रवी आसाममधील एका गावात राहतो. मागच्या पावसाळ्यात रात्री नदीचे पाणी घरात शिरले, आणि कुटुंबाला अंधारात पाण्यातून वाट काढत बाहेर पडावे लागले. ते सुरक्षित आहेत…

श्लोक

पतंजली योगसूत्र 2.3 – अविद्या, अस्मिता (अहंभाव), राग (आसक्ती), द्वेष आणि अभिनिवेश (जीविताची आसक्ती) हे क्लेश आहेत.

या विषयावर आणखी: आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे

प्रोलाँग्ड एक्सपोजर थेरपी – आघात, शोक आणि हानी

प्रोलाँग्ड एक्सपोजर थेरपी

खऱ्या आयुष्यातील कथा

श्लोक

आणखी प्रश्न