स्वस्थ और अस्वस्थ संबंध – संबंध और संवाद
किताब से – अध्याय 34: संबंध और संवाद
स्वस्थ और अस्वस्थ संबंध
| स्वस्थ संबंध | अस्वस्थ या हानिकारक संबंध |
|---|---|
| परस्पर सम्मान और भरोसा | नियंत्रण, ईर्ष्या, अधिकार जताना |
| ईमानदार, खुला संवाद | झूठ, गोपनीयता, चुप्पी साधना |
| एक-दूसरे के विकास में सहारा | नीचा दिखाना और कमज़ोर करना |
| अन्य मित्र और रुचियाँ रखने की स्वतंत्रता | मित्रों और परिवार से अलग कर देना |
| निर्णयों और कामों का उचित बँटवारा | हमेशा एक ही व्यक्ति तय करता है |
| मरम्मत के साथ सुरक्षित टकराव | दूसरे के गुस्से का डर |
| दोनों सुरक्षित महसूस करते हैं | धमकियाँ, डराना, हिंसा |
दुर्व्यवहार और हिंसा
दुर्व्यवहार शारीरिक, यौन, भावनात्मक, मौखिक, आर्थिक या डिजिटल हो सकता है। यह सभी समुदायों में और सभी लिंगों और आयु के लोगों के साथ होता है। चेतावनी-संकेतों में शामिल हैं: अपने साथी की प्रतिक्रिया से डरना, लगातार आलोचना या अपमान, आपके पैसे या आने-जाने पर नियंत्रण, प्रियजनों से काट दिया जाना, धमकी दिया जाना, या ऐसे काम करने के लिए मजबूर किया जाना जो आप नहीं करना चाहते।
यदि आप दुर्व्यवहार वाले संबंध में हैं: इसमें आपकी गलती नहीं है। आप सुरक्षा के हक़दार हैं। किसी भरोसेमंद व्यक्ति, डॉक्टर या पुलिस से संपर्क करें। यदि आप छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो पहले सुरक्षा-योजना के बारे में सलाह लें, क्योंकि छोड़ने का समय सबसे ख़तरनाक हो सकता है। आपातकालीन नंबर याद रखें, और तात्कालिक ख़तरे में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर फ़ोन करें।
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असल ज़िंदगी की कहानियाँ
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और सवाल
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- सुनने में इनमें से कौन-सा सबसे अधिक मदद करता है?
- एक दृढ़ (असर्टिव) संदेश आमतौर पर…?
- एक स्वस्थ सीमा है…?
- अकेलापन अकेले होने से भिन्न है क्योंकि अकेलापन…?
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