सहायक दृष्टिकोण – बच्चे, किशोर और वयस्कों का मानसिक स्वास्थ्य
किताब से – अध्याय 12: बच्चे, किशोर और वयस्कों का मानसिक स्वास्थ्य
सहायक दृष्टिकोण
भरोसेमंद वयस्कों के साथ खुली, बिना आँके बातचीत।
सुरक्षा सुनिश्चित करते हुए निजता का सम्मान।
पढ़ाई को लेकर संतुलित अपेक्षाएँ।
स्वस्थ दिनचर्या (नींद, भोजन, व्यायाम, सीमित स्क्रीन)।
स्कूल-परामर्शदाताओं और युवा-अनुकूल मानसिक-स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच।
नशीले पदार्थों, आत्म-क्षति या खान-पान के विकारों में शुरुआती हस्तक्षेप।
WHO ज़ोर देता है कि किशोर मानसिक स्वास्थ्य में निवेश व्यक्तियों और समाजों के लिए दीर्घकालिक लाभ लाता है।
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असल ज़िंदगी की कहानियाँ
- वह लड़का जो स्थिर नहीं बैठ पाता था – नौ वर्षीय आर्यन अहमदाबाद के एक भीड़-भाड़ वाले स्कूल में पढ़ता है। वह अपनी सीट पर नहीं टिक पाता, होमवर्क भूल जाता है, बीच में ही…
- सोफ़िया और स्क्रीन की चमक – पंद्रह वर्षीय सोफ़िया जोहान्सबर्ग में रहती है। वह एक खुशमिज़ाज लड़की थी, पर नए स्कूल में जाने के बाद से वह घंटों ऑनलाइन बिताती है और…
- नेहा “हाँ” कहना बंद करती है – अड़तीस वर्षीय नेहा बेंगलुरु में प्रोजेक्ट मैनेजर और दो बच्चों की माँ हैं। उनका दिन पाँच बजे शुरू होकर आधी रात को खत्म होता है: ऑफ़िस…
- अय्यर जी घर का रास्ता भूल जाते हैं – चेन्नई के अठहत्तर वर्षीय सेवानिवृत्त शिक्षक श्री अय्यर चालीस वर्षों से हर सुबह मंदिर तक एक ही रास्ते पर टहलने जाते थे। पिछले महीने वह रास्ता…
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और सवाल
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