कलंकाला आव्हान कसे द्यावे – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
पुस्तकातून – प्रकरण 32: हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
कलंकाला आव्हान कसे द्यावे
व्यक्ती म्हणून
वस्तुस्थिती जाणून घ्या आणि ती सांगा.
आदरपूर्ण भाषा वापरा. “नैराश्यग्रस्त” न म्हणता “नैराश्य असलेली व्यक्ती” म्हणा; “आत्महत्या केली” याऐवजी “आत्महत्येने मृत्यू झाला” म्हणा; “वेडा,” “मेंटल,” “सायको” यांचा अपमान म्हणून वापर टाळा.
विनोद किंवा गैरसमज ऐकल्यावर बोला: “हे अचूक नाही, आणि यामुळे लोक दुखावतात.”
तुम्हाला वाटेल तेव्हा आणि तसे तुमचा स्वतःचा अनुभव सांगा. वैयक्तिक अनुभव प्रभावी असतात.
लोकांना निदान म्हणून नव्हे, तर माणूस म्हणून वागवा.
स्वतः अनुभव घेतलेल्या लोकांचे ऐका.
काम, शाळा आणि समाजात समावेशाला आधार द्या.
पालक किंवा शिक्षक म्हणून
मुलांना शिकवा की मानसिक आरोग्य शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.
पुस्तके, चर्चा आणि आदर्श व्यक्ती वापरा.
भावनांबद्दल बोलणे सामान्य करा.
नेता म्हणून
मानसिक आरोग्याला आधार देणारी धोरणे ठरवा.
व्यवस्थापकांना प्रशिक्षण द्या.
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याकडे समान लक्ष द्या.
सेवांना निधी द्या.
माध्यमांमध्ये
जबाबदार वार्तांकन सनसनाटी टाळते, आत्महत्येच्या पद्धतींचे सविस्तर वर्णन टाळते, आशा आणि मदतीचे संदेश देते, आणि स्वतः अनुभव घेतलेल्या लोकांच्या आवाजांचा समावेश करते.
संपूर्ण प्रकरण वाचा – प्रकरण 32: हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
खऱ्या आयुष्यातील कथा
- तो सहभागी न झालेली बैठक – नैरोबीतील चौतीस वर्षांचा लॉजिस्टिक्स पर्यवेक्षक डॅनियल चार महिन्यांपासून नैराश्यावर उपचार घेत होता आणि त्याची स्थिती सुधारत होती. त्याने कामावर कोणालाही सांगितले नव्हते. एका बैठकीत एका सहकाऱ्याने…
- बस थांब्यावर फराह काय म्हणाली – कराचीतील इम्रानची कॉलेजमधील मैत्रीण, बावीस वर्षांची फराह, आठवडोन्आठवडे अबोल होती. एका संध्याकाळी बस थांब्यावर ती सहज म्हणाली, 'माझ्याशिवाय तुम्ही सगळे ठीक राहाल.' मग तिने सांगितले की…
- बाहेरून कडी असलेली खोली – तीस वर्षांचा कोफी कुमासीबाहेरच्या एका गावात दहा वर्षांपासून स्किझोफ्रेनियासह जगत होता. त्याच्या शेवटच्या पुनरावृत्तीनंतर, शेजाऱ्यांच्या चर्चेने घाबरलेल्या त्याच्या कुटुंबाने त्याला बाहेरून कडी असलेल्या मागच्या खोलीत ठेवल…
- सॅमने घरी कोणालाच सांगितले नाही – सिडनीतील सतरा वर्षांच्या विद्यार्थी सॅमने दोन मित्रांना सांगितले होते की तो मुलगा आहे, तरीही घरी सगळे अजूनही वेगळेच नाव वापरायचे. जेवणाच्या वेळी त्याने आई-वडिलांसमोर हे उघड…
या विषयावर आणखी: मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे
आणखी प्रश्न
- व्यक्ती म्हणून – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
- पालक किंवा शिक्षक म्हणून – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
- माध्यमांमध्ये – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
- स्व-कलंक: तुम्हाला लाज वाटत असेल तर – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
- समुदाय-आधारित आधार – हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध
- कलंकामुळे अनेकदा…?
- WHO-शैलीच्या हक्कांमध्ये यांचा समावेश होतो…?
- आत्महत्येबद्दल विचारणे…?
- घरातील कुलूपबंद, उपाशी ठेवलेली खोली म्हणजे…?
- एखादी व्यक्ती आत्महत्येच्या विचारात असू शकते, तर…?