सुरेश और मीना

सप्ताहों तक मीना जैसे दूर खिसकती जा रही थी। वह पूरी तरह अपने में सिमट गई, अक्सर रोती, और बहुत चिड़चिड़ी रहती। उसने खाना बनाना बंद कर दिया, काम से छुट्टियाँ लेने लगी, और रात भर करवटें बदलती रहती। शुरू में उसके पति सुरेश को समझ नहीं आया कि क्या हो रहा है। उसके व्यवहार को उसका चुनाव मानकर उसने सोचा कि वह बस अड़ियल या आलसी हो रही है। झुंझलाहट बढ़ी, और उनका घर लगातार बहसों वाला तनावपूर्ण वातावरण बन गया।

मोड़ तब आया जब सुरेश ने क्लिनिकल अवसाद के लक्षणों के बारे में पढ़ने का समय निकाला। अचानक जैसे बत्ती जल गई। उसे एहसास हुआ कि उसकी पत्नी उससे नहीं लड़ रही थी—वह एक गंभीर, थका देने वाली बीमारी से लड़ रही थी।

उसने अपना दृष्टिकोण पूरी तरह बदल दिया। अधूरे घरेलू कामों पर एक और बहस छेड़ने के बजाय वह बैठा और उससे धीरे से बोला: “मैं देख रहा हूँ कि तुम पीड़ा में हो। मैं तुम्हारे साथ हूँ। चलो, साथ मिलकर किसी डॉक्टर से बात करते हैं।” क्योंकि उसे आख़िरकार आँके जाने के बजाय समझा और सहारा दिया गया महसूस हुआ, इसलिए रक्षा की दीवार गिर गई, और मीना मदद लेने के लिए तैयार हो गई।

उचित चिकित्सीय उपचार से भारी कोहरा धीरे-धीरे छँटने लगा। पर उसके ठीक होने की असली नींव घर पर बनी। सुरेश ने ठीक होने की प्रक्रिया में सक्रिय भूमिका निभाई। उसने तुरंत आँके बिना या उसके विचारों को “ठीक” करने की कोशिश किए बिना बस उसे सुनना सीखा। उसने उसे आराम के लिए शारीरिक जगह देने हेतु घर के काम सँभाल लिए, उसकी रोज़ की दवाओं में मदद की, और खुद को और शिक्षित करने के लिए एक पारिवारिक सहायता-समूह भी जॉइन किया।

मूल सीख

सुरेश ने मानसिक बीमारी का सामना कर रहे किसी भी परिवार के लिए सबसे महत्वपूर्ण सीखों में से एक सीखी। जब हम किसी बीमारी को नहीं समझते, तो हम आसानी से उसके लक्षणों, जैसे अचानक चिड़चिड़ापन, रुचि की कमी और गहरी थकान, को बुरा रवैया या कमज़ोर चरित्र समझ लेते हैं। जब सुरेश ने बीमारी को समझा, तो उसने मीना को विरोधी के रूप में देखना छोड़ दिया और उसका सबसे मज़बूत सहारा बन गया।

सभी 35 अध्याय · असल ज़िंदगी की 183 कहानियाँ · मन के लिए 61 हिंदू श्लोक · सबके लिए मनोविज्ञान – मानसिक कल्याण श्रृंखला