ऑनलाइन ख़तरा – डिजिटल और सोशल-मीडिया मानसिक स्वास्थ्य

किताब से – अध्याय 28: डिजिटल और सोशल-मीडिया मानसिक स्वास्थ्य

ऑनलाइन ख़तरा

एक कठोर रेखा है: आत्महत्या के तरीके खोजना, जैसे ऑनलाइन खोज करना या साधन जुटाना। यदि कोई फ़ीड या खोज-इतिहास उस बिंदु तक पहुँच गया है, तो यह आपात स्थिति है, डिजिटल आदतों का प्रश्न नहीं। व्यक्ति के साथ रहें। सीधे पूछें। मदद के लिए फ़ोन करें।

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असल ज़िंदगी की कहानियाँ

अँधेरे में दीया – पुणे के इकतीस वर्षीय सॉफ़्टवेयर टेस्टर निखिल हर रात “बस आराम करने के लिए” बिस्तर में स्क्रॉल करते। आधी रात एक बजे में बदली, फिर दो…
स्क्रीनशॉट – दिल्ली के तेरह वर्षीय कबीर ने ग्रुप चैट में अपने उच्चारण पर हुए मज़ाक को हँसकर टाल दिया। फिर किसी ने उसके वॉइस नोट का मीम…
स्क्रीन पर परफ़ेक्ट – मुंबई की सोलह वर्षीय लीना फ़िटनेस और ब्यूटी अकाउंट फ़ॉलो करती थी। हर तस्वीर बेदाग दिखती थी। वह अपने चेहरे और शरीर की तुलना अजनबियों और…
सत्रह टैब, एक निदान – कराची की चौबीस वर्षीय समीरा थकी हुई, चिंतित और बेचैन महसूस करती थी। वह रात में अपने लक्षण खोजती और अजनबियों के कमेंट थ्रेड पढ़ती। सुबह…

इस विषय पर और: फ़ोन की लत, सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम – डिजिटल कल्याण

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