पलक झपकाना और सूँ-सूँ करना – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें

किताब से – अध्याय 27: एडीएचडी (ADHD) और न्यूरोडायवर्सिटी

पलक झपकाना और सूँ-सूँ करना

डबलिन का ग्यारह वर्षीय डैनियल ज़ोर से पलकें झपकाने और गला साफ़ करने लगा। जल्द ही वह कंधा उचकाने और सूँ-सूँ करने लगा, और कभी-कभी एक छोटी आवाज़ निकल जाती। जब वह चिंतित या उत्साहित होता तो ये हरकतें और तेज़ हो जातीं। कक्षा में बच्चे हँसते, और एक शिक्षक ने उससे ऐसा करना बंद करने को कहा।

डैनियल ने टिक्स को रोके रखने की कोशिश की, पर इससे वह थका और तनाव में रहता, और वे घर पर फूट पड़तीं। उसके माता-पिता को चिंता थी कि वह ध्यान खींचने के लिए ऐसा कर रहा है। वह दोस्तों से बचने लगा और अकेले दोपहर का खाना खाने लगा।

यह कहानी क्या समझाती है

यह कहानी टिक विकारों और टूरेट सिंड्रोम को दिखाती है, तनाव और उत्साह उन्हें कैसे प्रभावित करते हैं, और जानकारी, दयालु व्यवहार थेरेपी और स्कूल का सहारा क्यों मायने रखते हैं।

इसे कैसे पहचानें

पलकें झपकाने या कंधा उचकाने जैसी अचानक, बार-बार होने वाली हरकतें, और गला साफ़ करने जैसी आवाज़ें।
हरकतें और आवाज़ें दोनों एक साल से अधिक रहें तो यह टूरेट सिंड्रोम का संकेत है।
टिक्स तनाव या उत्साह से बिगड़ते हैं और प्रयास करके थोड़ी देर रोके जा सकते हैं।
चिढ़ाया जाना, शर्मिंदगी और दोस्तों से दूर होना।
अक्सर बचपन में शुरू होता है और किशोरावस्था की शुरुआत में चरम पर होता है।

क्या करें

टिक्स को देखें और नोट करें, और डॉक्टर से मिलें।
आकलन माँगें और साथ में चलने वाली किसी भी चिंता या ध्यान संबंधी समस्या के लिए मदद लें।
किसी विशेषज्ञ से टिक्स की व्यवहार थेरेपी के बारे में जानें।
शिक्षकों और सहपाठियों को टिक्स प्यार से समझाएँ।
तनाव कम करें, नींद की रक्षा करें और विराम दें।
उसे बुलिंग से बचाएँ।

करें और न करें

करें	न करें
टिक्स को नज़रअंदाज़ करें, बच्चे को नहीं।	“बंद करो” न कहें।
सहपाठियों को जानकारी दें।	घूरें या नकल न करें।
तनाव कम करें।	टिक्स के लिए सज़ा न दें।
उसकी पसंद की गतिविधियाँ जारी रखें।	यह न मानें कि वह ध्यान खींचना चाहता है।
अन्य परिवारों से जुड़ें।	उसे छिपाकर न रखें।

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