सामान्यीकृत चिंता विकार (Generalised Anxiety Disorder – GAD) – चिंता विकार
किताब से – अध्याय 8: चिंता विकार
सामान्यीकृत चिंता विकार (Generalised Anxiety Disorder – GAD)
मुख्य विशेषता: कम से कम छह महीनों तक अधिकांश दिनों में जीवन के कई क्षेत्रों (काम, स्वास्थ्य, परिवार, पैसा, छोटी बातें) के बारे में अत्यधिक, अनियंत्रित फ़िक्र।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: बेचैनी या तनाव की धार पर महसूस करना; थकान; ध्यान लगाने में कठिनाई या दिमाग़ ख़ाली हो जाना; चिड़चिड़ापन; मांसपेशियों में तनाव; नींद में गड़बड़ी।
GAD वाले लोग अक्सर खुद को स्थायी रूप से फ़िक्र करने वाला बताते हैं जो सबसे बुरी स्थितियों की कल्पना करते हैं।
पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 8: चिंता विकार
असल ज़िंदगी की कहानियाँ
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श्लोक
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