Source: # समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती समुपदेशन आणि सायकोथेरपीत काय होते, मानसोपचाराची औषधे कशी काम करतात, त्यांच्याविषयीचे गैरसमज, आणि योग्य मदत कशी निवडावी. ## या विषयावरील प्रकरणे ### Chapter 14: समुपदेशन आणि मानसोपचार (सायकोथेरपी) खोली म्हणजे पद्धत नव्हे : थेरपी म्हणजे उद्दिष्टांसह केलेले सहकार्यात्मक काम. ती मित्राशी गप्पा मारणे नव्हे. - [14.1 समुपदेशन आणि मानसोपचार म्हणजे काय?](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#what-are-counselling-and-psychotherapy/) - [14.2 थेरपी कशी काम करते](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#how-therapy-works/) - [14.3 सामान्य प्रकार](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#common-types-1/) - [14.4 काय अपेक्षा ठेवावी](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#what-to-expect/) - [14.5 थेरपिस्ट कसा निवडावा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#how-to-choose-a-therapist/) - [14.6 गैरसमज](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#myths-2/) - [14.7 संस्कृती, श्रद्धा, मूल्ये आणि ऑनलाइन काम](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#culture-faith-values-and-online-work/) - [14.8 केवळ थेरपी पुरेशी नसते तेव्हा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#when-therapy-alone-is-not-enough/) - [14.9 कोणत्या समस्येसाठी कोणती थेरपी सर्वोत्तम?](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#which-therapy-is-best-for-what/) - [14.10 किती वेळ लागतो?](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#how-long-does-it-take/) - [14.11 थेरपिस्ट काय करतात आणि काय करत नाहीत](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#what-therapists-do-and-do-not-do/) - [14.12 थेरपीचा जास्तीत जास्त लाभ घेणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#getting-the-most-out-of-therapy/) - [14.13 स्व-मदत आणि मार्गदर्शित स्व-मदत](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#self-help-and-guided-self-help/) - [14.14 एक साधी कथा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#a-simple-story-7/) - [14.15 एक सोबती श्लोक](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/14#one-companion-verse-9/) ### Chapter 15: औषधे आणि वैद्यकीय उपचार काळजी म्हणून रसायनशास्त्र, निकाल म्हणून नव्हे : औषधे बरे होण्यास आधार देतात. ती जादू नाहीत आणि स्वभावातील दोषही नाहीत. - [15.1 औषधे का वापरली जातात](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#why-medicines-are-used/) - [15.2 औषधे कोण लिहून देऊ शकते](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#who-can-prescribe/) - [15.3 अँटिडिप्रेसंट्स](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#antidepressants/) - [15.4 चिंताविरोधी औषधे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#anti-anxiety-medicines/) - [15.5 मूड स्टॅबिलायझर](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#mood-stabilisers/) - [15.6 अँटिसायकोटिक्स](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#antipsychotics/) - [15.7 अटेन्शन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD), झोप आणि व्यसनासाठीची औषधे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#attention-deficithyperactivity-disorder-adhd-sleep-and-substance-use-medicines/) - [15.8 ती कशी काम करतात, दुष्परिणाम, विशेष गट](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#how-they-work-side-effects-special-groups/) - [15.9 गैरसमज](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#myths-3/) - [15.10 डॉक्टरांसोबत काम करणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#working-with-your-doctor/) - [15.11 रुग्णालयातील उपचारांची गरज केव्हा असते](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#when-hospital-treatment-is-needed/) - [15.12 औषधे सुरक्षितपणे बंद करणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#stopping-medicines-safely/) - [15.13 अतिमात्रा आणि आपत्कालीन स्थिती](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#overdose-and-emergencies/) - [15.14 पुरावा आणि प्रामाणिकपणा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#evidence-and-honesty/) - [15.15 पर्याय आणि पूरक उपाय](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#alternatives-and-add-ons/) - [15.16 एक साधी कथा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#a-simple-story-8/) - [15.17 एक सोबती श्लोक](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/15#one-companion-verse-10/) ## खऱ्या आयुष्यातील कथा (11) - [प्रतीक्षा कक्ष](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-waiting-room-56/) – पुण्यातील 26 वर्षांची सॉफ्टवेअर टेस्टर प्रिया वर्षभरापासून उपचार टाळत आली आहे. तिला वेडी म्हटले जाण्याची, आपल्याबद्दल मत बनवले जाण्याची, आणि पहिल्याच दिवशी सगळे काही… - [दोन स्वयंपाकघरे, एक भांडण](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/two-kitchens-one-quarrel-57/) – हमीद आणि सलमा यांच्या लग्नाला सहा वर्षे झाली आहेत आणि ते हैदराबादमध्ये हमीदच्या आई-वडिलांसोबत राहतात. प्रत्येक छोटी गोष्ट भांडणात बदलते: स्वयंपाक कोण करणार, पैसे… - [जेव्हा फक्त शब्द पुरेसे नव्हते](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/when-words-alone-were-not-enough-58/) – रोममधील 41 वर्षांच्या शेफ लुकाला तीन वर्षांपासून पॅनिक अटॅक येत आहेत. त्याचे हृदय धडधडते, छाती घट्ट होते आणि आपण मरू अशी त्याला भीती वाटते.… - [नेहा, वय 29](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/neha-age-29-169/) – एकोणतीस वर्षांची नेहा नेहमी थकलेली असायची. बाहेरून ती परिपूर्ण मैत्रीण, मुलगी आणि कर्मचारी होती: नेहमी हसणारी, नेहमी होकार देणारी, कधीही नाही न म्हणणारी. आतून… - [छोट्या पांढऱ्या गोळीचा दहावा दिवस](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/day-ten-of-the-little-white-tablet-59/) – जयपूरमधील 38 वर्षांच्या शिक्षिका सुनीता यांनी दहा दिवसांपूर्वी नैराश्यासाठी लिहून दिलेले औषध सुरू केले. त्यांना थोडी मळमळ आणि झोप येते, आणि अजून काहीच सुधारल्यासारखे… - [नेहा बाळाबद्दल विचारते](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/neha-asks-about-the-baby-60/) – 31 वर्षांची नेहा आठ वर्षांपासून बायपोलर डिसऑर्डरसह जगत आहे, नियमित औषध आणि डॉक्टरांच्या योजनेमुळे स्थिर आहे. ती आणि तिचा पती ऋषी बाळाची आशा करत… - [शेवटी गृहपाठ पूर्ण करू शकणारा मुलगा](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-boy-who-could-finally-finish-his-homework-61/) – बंगळुरूमधील 9 वर्षांचा आरव स्थिर बसू शकत नाही. तो पुस्तके हरवतो, मध्येच बोलतो, आणि त्याच्या गृहपाठाला तीन तास आणि अश्रू लागतात. त्याच्या शिक्षिका म्हणतात… - [श्री. फर्नांडिस आणि झोपेच्या गोळ्यांची पट्टी](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/mr-fernandes-and-the-sleeping-strip-62/) – गोव्यातील 74 वर्षांचे निवृत्त कारकून श्री. फर्नांडिस वर्षानुवर्षे रोज रात्री झोपेची गोळी घेत आहेत, जी पत्नीच्या निधनानंतर पहिल्यांदा लिहून दिली होती. अलीकडे त्यांना चक्कर… - [जेव्हा घर वादळ पेलू शकत नाही](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/when-the-house-cannot-hold-the-storm-63/) – कोचीमधील 27 वर्षांचा डिलिव्हरी रायडर जोसेफ पाच दिवसांपासून जेमतेम झोपला आहे. तो भराभर बोलतो, आपली एका विशेष मोहिमेसाठी निवड झाली आहे असे म्हणतो, आणि… - [कबीर, वय 28](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/kabir-age-28-170/) – कबीर अतिशय बुद्धिमान होता, पण त्याचे दैनंदिन जीवन गोंधळाचे वादळ होते. कामावर त्याचे टेबल अर्धवट प्रकल्पांखाली गाडले गेलेले असायचे. तो सतत महत्त्वाच्या मुदती चुकवायचा,… - [अनिता, वय 42](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/anita-age-42-171/) – अनेक महिने अनिता अशा अंधारात बुडत चालली होती ज्यावर तिचे नियंत्रण नव्हते. ती केवळ तात्पुरती उदास मनःस्थिती नव्हती; तिचे शरीरच बंद पडत होते. तिला… ## श्लोक (2) - [भगवद्गीता 4.34](https://psychologyforeveryone.in/shloka/bhagavad-gita-4-34-23/) – नम्रपणे जवळ जाऊन, प्रश्न विचारून आणि सेवा करून ते जाणून घे. सत्य पाहणारे तुला शिकवतील. - [भगवद्गीता 2.47](https://psychologyforeveryone.in/shloka/bhagavad-gita-2-47-24/) – तुझा अधिकार केवळ कर्मावर आहे, त्याच्या फळांवर कधीही नाही. फळ हा हेतू बनवू नकोस, आणि अकर्मात आसक्त होऊ नकोस. ## आणखी विषय - [मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/mental-health-basics/) - [मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/brain-and-body/) - [भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/emotions/) - [ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/stress/) - [चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/anxiety/) - [नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/depression/) - [आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/trauma-grief/) - [मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/children-parents/) - [झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/sleep-food-routine/) - [मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/family-relationships/) - [मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/safety-crisis/) - [पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/senses-elements/) - [मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/spiritual-wisdom/) - [दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/addiction/) - [फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/digital-life/) - [निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/later-life/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)