Source: # मानसिक संकट आणि आत्महत्या प्रतिबंध – काय करावे मानसिक आरोग्याची आपत्कालीन स्थिती ओळखणे, आत्महत्येची धोक्याची चिन्हे, एखाद्याला सुरक्षित कसे ठेवावे, उपचारातील हक्क आणि कलंकाशी लढा. ## या विषयावरील प्रकरणे ### Chapter 18: मानसिक-आरोग्य आपत्काल आणि सुरक्षितता आजची रात्र आधी अपघात विभागाचे प्रकरण आहे : सोबत राहा. विचारा. शक्य असल्यास साधने दूर करा. फोन करा. जीवघेणे गुपित ठेवू नका. - [18.1 आपत्कालीन ज्ञान अत्यंत महत्त्वाचे का आहे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#why-emergency-knowledge-is-crucial/) - [18.2 आत्महत्येचा धोका ओळखणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#recognising-suicide-risk/) - [18.3 एखादी व्यक्ती आत्महत्येच्या विचारात असू शकेल तर काय करावे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#what-to-do-if-someone-may-be-suicidal/) - [18.4 इतरांना इजा करण्याचा धोका असताना](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#when-there-is-risk-of-harm-to-others/) - [18.5 गंभीर मनोविकृती किंवा उन्माद](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#severe-psychosis-or-mania/) - [18.6 पदार्थांशी संबंधित आपत्कालीन स्थिती](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#substance-related-emergencies/) - [18.7 सुरक्षितता योजना तयार करणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#creating-a-safety-plan/) - [18.8 संकटानंतर](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#after-a-crisis/) - [18.9 स्थानिक स्रोत](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#local-resources/) - [18.10 एक साधी कथा](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#a-simple-story-11/) - [18.11 चिंतन उपक्रम](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/18#reflection-activity-12/) ### Chapter 32: हक्क, कलंक आणि आत्महत्या प्रतिबंध भाषा, कायदा, आणि एकट्याने सामोरी जाऊ नये अशी रात्र - [32.1 कलंक](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#stigma/) - [32.2 अधिकार](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#rights/) - [32.3 कोणाला आणखी बाहेर ढकलले जाते](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#who-is-pushed-further-out/) - [32.4 आत्महत्या प्रतिबंध](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#suicide-prevention/) - [32.5 कुटुंब प्रत्यक्षात काय करू शकते](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#what-a-family-can-actually-do/) - [खंड 7 एका पानात](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#volume-7-in-one-page/) - [32.6 कलंक समजून घेणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#understanding-stigma/) - [32.7 कलंकाला आव्हान कसे द्यावे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#how-to-challenge-stigma/) - [32.8 स्व-कलंक: तुम्हाला लाज वाटत असेल तर](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#self-stigma-if-you-feel-ashamed/) - [32.9 समुदाय-आधारित आधार](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#community-based-support/) - [32.10 पुरस्कर्ता बनणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#becoming-an-advocate/) - [लक्षात ठेवण्याचे मुख्य मुद्दे](https://psychologyforeveryone.in/mr/chapter/32#key-points-to-remember-7/) ## खऱ्या आयुष्यातील कथा (11) - [टीमला पाठवलेला संदेश](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-message-to-the-team-72/) – मुंबईतील मीराचा 24 वर्षांचा सहकारी देव रात्री उशिरा एक संदेश पाठवतो, "टीमला सांग की मला सगळ्याबद्दल माफ करा. मी आता कोणासाठीही त्रास ठरणार नाही."… - [ज्या रात्री शेजारणीची झोप उडाली](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-night-the-neighbour-stopped-sleeping-73/) – बंगळुरूमधील 45 वर्षांच्या श्रीमती डिसूझा अनेक वर्षांपासून आजारी होत्या आणि गेल्या महिन्यात त्यांनी औषध बंद केले. चार दिवस त्या झोपलेल्या नाहीत, शेजारी आपल्या पाण्यात… - [खूप जास्त, खूप वेगाने](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/too-much-too-fast-74/) – गोव्यातील एका कॉलेज पार्टीत मित्रांनी आव्हान दिल्यानंतर 20 वर्षांचा कुणाल भरपूर दारू पितो. नंतर तो सोफ्यावर कोसळलेला असतो, त्याला जागे करणे कठीण असते, तो… - [एका कार्डावरच्या चार ओळी](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/four-lines-on-a-card-75/) – रुग्णालयातील मुक्कामानंतर दिल्लीतील 32 वर्षांची अंजली एका अतिशय अंधाऱ्या आठवड्यातून पार पडली आहे. तिचा समुपदेशक एका पानावर मिळून सुरक्षितता योजना तयार करण्याचे सुचवतो. अंजली… - [सोळा वर्षांच्या मुलाची वही](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-sixteen-year-olds-notebook-76/) – पुण्यातील समीरची 44 वर्षांची आई अनिता हिला तिच्या मुलाची, समीरची वही सापडली, ज्यात ओझे असण्याबद्दल आणि नाहीसे होण्याच्या इच्छेबद्दल ओळी होत्या. तो 16 वर्षांचा… - [अमित, वय 25](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/amit-age-25-174/) – अनेक महिने एक जड अंधार अमितला गिळत होता. त्याने कामावर जाणे थांबवले, स्वतःला खोलीत कोंडून घेतले, आणि कुटुंबाला सांगू लागला की त्याच्याशिवाय सगळे अधिक… - [तो सहभागी न झालेली बैठक](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-meeting-he-did-not-join-134/) – नैरोबीतील चौतीस वर्षांचा लॉजिस्टिक्स पर्यवेक्षक डॅनियल चार महिन्यांपासून नैराश्यावर उपचार घेत होता आणि त्याची स्थिती सुधारत होती. त्याने कामावर कोणालाही सांगितले नव्हते. एका बैठकीत… - [बस थांब्यावर फराह काय म्हणाली](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/what-farah-said-at-the-bus-stop-135/) – कराचीतील इम्रानची कॉलेजमधील मैत्रीण, बावीस वर्षांची फराह, आठवडोन्आठवडे अबोल होती. एका संध्याकाळी बस थांब्यावर ती सहज म्हणाली, 'माझ्याशिवाय तुम्ही सगळे ठीक राहाल.' मग तिने… - [बाहेरून कडी असलेली खोली](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-room-with-the-latch-136/) – तीस वर्षांचा कोफी कुमासीबाहेरच्या एका गावात दहा वर्षांपासून स्किझोफ्रेनियासह जगत होता. त्याच्या शेवटच्या पुनरावृत्तीनंतर, शेजाऱ्यांच्या चर्चेने घाबरलेल्या त्याच्या कुटुंबाने त्याला बाहेरून कडी असलेल्या मागच्या… - [सॅमने घरी कोणालाच सांगितले नाही](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/sam-told-nobody-at-home-137/) – सिडनीतील सतरा वर्षांच्या विद्यार्थी सॅमने दोन मित्रांना सांगितले होते की तो मुलगा आहे, तरीही घरी सगळे अजूनही वेगळेच नाव वापरायचे. जेवणाच्या वेळी त्याने आई-वडिलांसमोर… - [रवीनंतर आपण वापरतो ते शब्द](https://psychologyforeveryone.in/mr/story/the-words-we-use-after-ravi-138/) – सव्वीस वर्षांच्या रवीचा बंगळुरूमध्ये आत्महत्येने मृत्यू झाला. त्याचा मोठा भाऊ किरण नातेवाइकांनी भरलेल्या घरात आणि कुजबुजलेल्या प्रश्नांमध्ये एकटा पडला. एक काका म्हणाले, 'त्याने पाप… ## आणखी विषय - [मानसिक आरोग्य म्हणजे काय? मन समजून घेण्याचे आणि मदत मिळवण्याचे सोपे मार्गदर्शन](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/mental-health-basics/) - [मनःस्थितीमागील मेंदू, संप्रेरके आणि शरीरातील रसायने](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/brain-and-body/) - [भावना, राग आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार – आपल्या भावना समजून घ्या](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/emotions/) - [ताण – कारणे, लक्षणे आणि कामाचा व परीक्षेचा ताण कमी करण्याचे उपाय](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/stress/) - [चिंता, पॅनिक अटॅक आणि भीती – लक्षणे, कारणे आणि काय मदत करते](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/anxiety/) - [नैराश्य आणि उदासी – लक्षणे, कारणे आणि बरे होण्याचा मार्ग](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/depression/) - [आघात, दुःख आणि वियोग – आपल्या गतीने बरे होणे](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/trauma-grief/) - [मुले, किशोर आणि पालक – घर आणि शाळेतील मानसिक आरोग्य](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/children-parents/) - [झोपेच्या समस्या, आहार आणि दिनचर्या – निरोगी मनासाठी](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/sleep-food-routine/) - [समुपदेशन, थेरपी आणि मानसोपचाराची औषधे – सोपी माहिती](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/therapy-medicines/) - [मानसिक आजारात जवळच्यांना मदत – कुटुंब आणि नाती](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/family-relationships/) - [पाच इंद्रिये, पंचमहाभूते आणि मन](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/senses-elements/) - [मनःशांतीसाठी भगवद्गीता, योग आणि भारतीय ज्ञान](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/spiritual-wisdom/) - [दारू, तंबाखू, ड्रग्ज आणि जुगाराचे व्यसन – लक्षणे आणि सुटका](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/addiction/) - [फोनचे व्यसन, सोशल मीडिया आणि स्क्रीन टाइम – डिजिटल आरोग्य](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/digital-life/) - [निरोगी वृद्धत्व, विस्मरण आणि डिमेन्शिया – ज्येष्ठांची काळजी](https://psychologyforeveryone.in/mr/topic/later-life/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)