गोळ्या थांबवायला सांगणारे गुरू

म्हैसूरचे सदतीस वर्षांचे हरीश गौडा यांची नोकरी गेली आणि त्यांना निराश आणि थकल्यासारखे वाटू लागले, आणि कशातच आनंद वाटेनासा झाला. एक मित्र त्यांना एका आध्यात्मिक गटात घेऊन गेला, जिथे ध्यान, नामजप आणि आपलेपणाची भावना मिळत ह…

म्हैसूरचे सदतीस वर्षांचे हरीश गौडा यांची नोकरी गेली आणि त्यांना निराश आणि थकल्यासारखे वाटू लागले, आणि कशातच आनंद वाटेनासा झाला. एक मित्र त्यांना एका आध्यात्मिक गटात घेऊन गेला, जिथे ध्यान, नामजप आणि आपलेपणाची भावना मिळत होती. हरीश यांना ते आवडले. त्यांना चांगली झोप लागू लागली, नवे मित्र मिळाले आणि आयुष्याला पुन्हा उद्देश असल्यासारखे वाटू लागले.

पण एका संध्याकाळी गटाच्या प्रमुखाने त्यांना सांगितले की त्यांचा आजार म्हणजे फक्त श्रद्धेचा अभाव आहे आणि त्यांनी मानसोपचारतज्ज्ञाने लिहून दिलेले औषध थांबवावे. हरीश डळमळले. त्या आठवड्यात त्यांनी गोळ्या घेणे बंद केले. दोन आठवड्यांनंतर जुना जडपणा निद्रानाशासह परत आला, आणि 'पुरेसे आध्यात्मिक' नसल्याबद्दल त्यांना अपयशी असल्यासारखे वाटले.

त्यांची बहीण गायत्री हिच्या हे लक्षात आले आणि ती त्यांच्यासोबत बसली. तिने गटाची थट्टा केली नाही. ती म्हणाली की ध्यान आणि समुदायाची त्यांना मदत होत असल्यासारखे दिसते, आणि डॉक्टरांच्या उपचारांचीही मदत होते. ते दोघे मिळून मानसोपचारतज्ज्ञांकडे परत गेले, ज्यांनी समजावले की औषध फक्त डॉक्टरांनीच, हळूहळू थांबवले पाहिजे, आणि आध्यात्मिक साधना आणि उपचार एकत्र सर्वोत्तम काम करतात. हरीश यांनी देखरेखीखाली उपचार पुन्हा सुरू केले.

त्यांनी ध्यान आणि नामजप चालू ठेवले, पण अधिक स्पष्ट समजुतीने. 'साधना मला अर्थ देते,' ते म्हणाले. 'औषध आणि डॉक्टर माझ्या आजाराची काळजी घेतात. मला दोन्हींची गरज आहे.'

ते कसे ओळखावे

• आध्यात्मिक किंवा ध्यानसाधनेत दिलासा, उद्देश आणि समुदाय सापडणे.

• एखादा गट किंवा व्यक्ती उपचार अनावश्यक आहेत किंवा कमकुवत श्रद्धेचे लक्षण आहेत असे सुचवणे.

• औषध किंवा उपचार अचानक थांबवणे, आणि त्यानंतर लक्षणे परत येणे.

• लक्षणे परत आल्यावर अपराधीपणा किंवा अपयशाची भावना.

• कुटुंब किंवा डॉक्टरांपासून दुरावणे, किंवा एखाद्या गटाला मोठ्या प्रमाणात पैसा किंवा वेळ देणे.

ही कथा काय स्पष्ट करते

प्रकरणातील आध्यात्मिक स्वास्थ्य आणि अर्थ यांवरील विभाग अनेक लोकांसाठी खरे फायदे दाखवतो, आणि सावधगिरीही सांगतो, विशेषतः वैद्यकीय उपचारांच्या जागी आध्यात्मिक साधनेचा वापर करण्याविरुद्ध. सर्वोत्तम मार्ग एकात्मिक आहे.

संभाव्य मूळ कारणे

• बेरोजगारीसारख्या नुकसानानंतरची निराशा, ज्यामुळे अर्थाचा शोध सुरू होतो.

• वैद्यकीय काळजीची गरज असलेले नैराश्य किंवा चिंता.

• तज्ज्ञ काळजीपासून परावृत्त करणाऱ्या गटाचा किंवा प्रमुखाचा दबाव.

• मानसिक आरोग्य उपचारांबद्दलचा कलंक, ज्यामुळे आध्यात्मिक स्पष्टीकरणे अधिक आकर्षक वाटतात.

काय करावे

1. आध्यात्मिक साधना देत असलेल्या अर्थाची, समुदायाची आणि शांततेची कदर करा.

2. कोणत्याही आध्यात्मिक साधनेबद्दल डॉक्टर किंवा थेरपिस्टशी मोकळेपणाने चर्चा करा.

3. डॉक्टरांनी बदल केल्याशिवाय लिहून दिलेले उपचार चालू ठेवा.

4. गुप्तता, पैसा किंवा वैद्यकीय काळजी थांबवण्याची मागणी करणाऱ्या कोणत्याही गटापासून सावध राहा.

5. दोन्ही मार्गांचा आदर करणाऱ्या विश्वासू कुटुंबीयांना किंवा वडीलधाऱ्यांना सहभागी करा.

कोणाचा सल्ला घ्यावा

• कोणतेही औषध बदलण्यापूर्वी किंवा थांबवण्यापूर्वी, आणि थांबवले असल्यास सुरक्षितपणे पुन्हा सुरू करण्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा डॉक्टर.

• अपराधीपणा, निराशा आणि अर्थ यांवर काम करण्यासाठी क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट किंवा समुपदेशक.

• वैद्यकीय काळजीला पाठिंबा देणारे विश्वासू आध्यात्मिक गुरू, पूरक म्हणून.

• स्वतःला इजा करण्याचे विचार असल्यास आपत्कालीन सेवा किंवा जवळचे रुग्णालय.

काय करावे आणि काय करू नये

कसे वागावे आणि संवाद साधावा

• आधी आदर दाखवा: 'या गटामुळे तुला शांतता मिळते हे मला दिसते, आणि मला आनंद आहे.'

• मग हळुवारपणे: 'दोन्ही कसे टिकवायचे ते आपण तुझ्या डॉक्टरांना विचारूया.'

• गटावर किंवा प्रमुखावर टीका करणे टाळा.

• समुदाय त्यांच्यासाठी काय अर्थ ठेवतो ते ऐका.

• त्यांना आठवण करून द्या: 'उपचारांची गरज असणे म्हणजे तुझी श्रद्धा कमकुवत आहे असे नाही.'

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका