Source: # PTSD का एक आम लक्षण कौन-सा है? *किताब से – अध्याय 10: आघात, शोक और क्षति* ## सही उत्तर आघात के बारे में घुसपैठी स्मृतियाँ, फ़्लैशबैक या बुरे सपने ## पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) कुछ लोगों में आघात की प्रतिक्रियाएँ बनी रहती हैं और PTSD में विकसित हो जाती हैं। PTSD में आमतौर पर लक्षणों के चार समूह होते हैं जो एक महीने से अधिक चलते हैं और उल्लेखनीय हानि पैदा करते हैं। #### घुसपैठ (इंट्रूज़न) - आघात की अनचाही, कष्टदायक स्मृतियाँ। - बुरे सपने। - फ़्लैशबैक (ऐसा महसूस होना मानो घटना फिर से हो रही है)। - याद दिलाने वाली चीज़ों पर तीव्र भावनात्मक या शारीरिक प्रतिक्रियाएँ। #### टालना आघात की याद दिलाने वाले विचारों, भावनाओं, बातचीत, जगहों, लोगों या गतिविधियों से बचना। #### विचारों और मनोदशा में नकारात्मक बदलाव - स्वयं, दूसरों या संसार के बारे में लगातार नकारात्मक मान्यताएँ। - स्वयं को या दूसरों को अत्यधिक दोष देना। - लगातार डर, भय, गुस्सा, अपराध-बोध या शर्म। - गतिविधियों में रुचि की कमी। - दूसरों से कटा हुआ महसूस करना। - सकारात्मक भावनाएँ अनुभव करने में कठिनाई। #### अति-उत्तेजना और प्रतिक्रियाशीलता - चिड़चिड़ापन या गुस्से के विस्फोट। - लापरवाह या आत्म-विनाशकारी व्यवहार। - अति-सतर्कता (हमेशा चौकन्ना रहना)। - अत्यधिक चौंकने की प्रतिक्रिया। - ध्यान लगाने में कठिनाई। - नींद में गड़बड़ी। PTSD आघात के तुरंत बाद या महीनों या वर्षों बाद हो सकता है। विशेष थेरेपी से और ज़रूरत पड़ने पर दवाओं से इसका उपचार संभव है। [पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 10: आघात, शोक और क्षति](https://psychologyforeveryone.in/hi/chapter/10/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ - [वह सड़क जो बार-बार लौटती रही](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-road-that-kept-coming-back-38/) – पैंतीस वर्ष का इमरान, लखनऊ में डिलीवरी ड्राइवर, एक रात की सड़क दुर्घटना में बच गया जिसमें उसका मित्र बुरी तरह घायल हुआ। पहले कुछ दिनों… - [अशोक के जाने के छह महीने](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/six-months-since-ashok-39/) – बासठ वर्ष की लक्ष्मी ने छह महीने पहले कोयंबटूर में अपने पति अशोक को खो दिया। शुरू में पड़ोसियों से घर भरा रहता था और वह… - [वह घर जहाँ वह हमेशा सुनती थी](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-house-where-she-always-listened-40/) – छब्बीस वर्ष की नादिया बर्मिंघम में डिज़ाइनर के रूप में काम करती है। वह प्रतिभाशाली है पर संबंधों से थकी हुई है। बचपन में वह ऐसे… - [जब पानी आया](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/when-the-water-came-41/) – आठ साल का रवि असम के एक गाँव में रहता है। पिछले मानसून में रात को नदी का पानी घर में भर गया, और परिवार को… ## श्लोक - [पतंजलि योगसूत्र 2.3](https://psychologyforeveryone.in/shloka/patanjali-yoga-sutra-2-3-20/) – क्लेश हैं: अविद्या, अस्मिता (अहं-भाव), राग (आसक्ति), द्वेष (विरोध) और अभिनिवेश (जीवन से चिपके रहना)। इस विषय पर और: [आघात, शोक और बिछड़ना – अपनी गति से ठीक होना](https://psychologyforeveryone.in/hi/topic/trauma-grief/) ## और सवाल - [शोक के बारे में कौन-सा कथन सत्य है?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/about-grief-which-statement-is-true/) - [आघात किससे हो सकता है…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-trauma-can-result-from/) - [EMDR विशेष रूप से किसके लिए प्रयुक्त थेरेपी है…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-emdr-is-a-therapy-specifically-used-for/) - [पतंजलि योगसूत्र 2.3 का अर्थ क्या है?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/meaning-patanjali-yoga-sutra-2-3/) - [वह सड़क जो बार-बार लौटती रही – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-road-that-kept-coming-back/) - [अशोक के जाने के छह महीने – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-six-months-since-ashok/) - [वह घर जहाँ वह हमेशा सुनती थी – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-house-where-she-always-listened/) - [जब पानी आया – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-when-the-water-came/) - [आना के साथ खड़े रहना – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-standing-beside-ana/) - [“अरुण, आयु 32” कहानी से हम क्या सीख सकते हैं?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-arun-age-32/) - [दुःख और किसी अपने को खोने से कैसे उबरें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/coping-with-grief/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)