Source: # संकट के बाद – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा *किताब से – अध्याय 18: मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा* ## संकट के बाद - मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ फ़ॉलो-अप सुनिश्चित करें। - जो हुआ उसकी समीक्षा करें: उत्तेजक कारण, चेतावनी-संकेत, क्या मदद मिली, क्या नहीं। - ज़रूरत हो तो उपचार समायोजित करें। - व्यक्ति और परिवार को भावनात्मक सहारा दें; संकट सबके लिए आघातपूर्ण हो सकते हैं। - आशा को मज़बूत करें: बहुत से लोग गंभीर संकटों के बाद ठीक होकर सार्थक जीवन जीते हैं। [पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 18: मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/chapter/18/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ - [टीम के नाम संदेश](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-message-to-the-team-72/) – मुंबई में मीरा का चौबीस वर्षीय सहकर्मी देव देर रात एक संदेश भेजता है, “टीम को बता देना कि मुझे हर चीज़ के लिए खेद है।… - [जिस रात पड़ोसन ने सोना छोड़ दिया](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-night-the-neighbour-stopped-sleeping-73/) – बेंगलुरु की पैंतालीस वर्षीय श्रीमती डिसूज़ा वर्षों से बीमार थीं और पिछले महीने उन्होंने अपनी दवा बंद कर दी। चार दिनों से वह सोई नहीं हैं,… - [बहुत अधिक, बहुत तेज़ी से](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/too-much-too-fast-74/) – गोवा में एक कॉलेज पार्टी में बीस वर्षीय कुणाल दोस्तों की चुनौती पर बहुत अधिक पी लेता है। बाद में वह सोफ़े पर लुढ़का हुआ है,… - [एक कार्ड पर चार पंक्तियाँ](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/four-lines-on-a-card-75/) – अस्पताल में रहने के बाद, दिल्ली की बत्तीस वर्षीय अंजलि एक बहुत अँधेरे हफ्ते से गुज़र चुकी है। उसकी परामर्शदाता एक पन्ने पर साथ मिलकर सुरक्षा… इस विषय पर और: [मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/topic/safety-crisis/) ## और सवाल - [यदि कोई आत्महत्या के विचार व्यक्त करे, तो आपको…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-if-someone-expresses-suicidal-thoughts-you-should/) - [मानसिक-स्वास्थ्य संकट में आपको संपर्क करना चाहिए…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-in-a-mental-health-crisis-you-should-contact/) - [तात्कालिक जोखिम का चेतावनी-संकेत कौन-सा है?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/which-is-a-warning-sign-of-immediate-risk/) - [यदि किसी को पैनिक अटैक हो रहा हो, तो आपको…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-if-someone-is-having-a-panic-attack-you-should/) - [सुरक्षा-योजना में शामिल है…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-safety-planning-includes/) - [टीम के नाम संदेश – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-message-to-the-team/) - [जिस रात पड़ोसन ने सोना छोड़ दिया – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-night-the-neighbour-stopped-sleeping/) - [बहुत अधिक, बहुत तेज़ी से – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-too-much-too-fast/) - [एक कार्ड पर चार पंक्तियाँ – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-four-lines-on-a-card/) - [सोलह वर्षीय की नोटबुक – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-sixteen-year-old-s-notebook/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)