Source: # पतंजलि योगसूत्र 1.12 का अर्थ क्या है? (अध्याय 16) *किताब से – अध्याय 16: दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या* ## पतंजलि योगसूत्र 1.12 अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥ *abhyasa-vairagyabhyam tan-nirodhah ||* ## अर्थ मन का वह निरोध अभ्यास और वैराग्य (आसक्ति-रहितता) से होता है। ## रोज़मर्रा के जीवन के लिए यह सूत्र अशांत मन को शांत करने का सर्वोत्तम, दो-भाग वाला सूत्र देता है। [पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 16: दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/chapter/16/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ - [फ़्रिज पर लगी समय-सारणी](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-timetable-on-the-fridge-64/) – चेन्नई की सोलह वर्षीय अनन्या कक्षा 11 में है। उसका दिन स्कूल, ट्यूशन और फ़ोन की धुंध है। वह देर से उठती है, नाश्ता छोड़ देती… - [रात की शिफ़्ट, नया शिशु](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/night-shift-new-baby-65/) – तैंतीस वर्षीय राहुल गुरुग्राम के एक कॉल सेंटर में रात की शिफ़्ट में काम करते हैं। उनकी पत्नी पूजा दिन में काम करती हैं और उनका… - [पेंशन वाले दिन की दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-pension-day-routine-66/) – कोयंबटूर में एक बैंक से सेवानिवृत्त सत्तर वर्षीय श्री अय्यर की दिनचर्या काम खत्म होने के साथ ही खो गई। वह बेवक़्त उठते हैं, दिन का… - [राज, आयु 31](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/raj-age-31-172/) – राज IT की माँग भरी दुनिया में काम करता था, जहाँ लंबे घंटे और देर रात तक कोडिंग गर्व के पदक की तरह पहने जाते थे।… इस विषय पर और: [मानसिक शांति के लिए भगवद्गीता, योग और भारतीय ज्ञान](https://psychologyforeveryone.in/hi/topic/spiritual-wisdom/) ## और सवाल - [फ़्रिज पर लगी समय-सारणी – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-timetable-on-the-fridge/) - [रात की शिफ़्ट, नया शिशु – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-night-shift-new-baby/) - [पेंशन वाले दिन की दिनचर्या – यह कहानी क्या समझाती है, संकेत और क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-the-pension-day-routine/) - [“राज, आयु 31” कहानी से हम क्या सीख सकते हैं?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/story-raj-age-31/) - [दिनचर्या क्यों मायने रखती है – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/why-a-routine-matter/) - [मुख्य स्तंभ – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-core-pillars/) - [नमूना दैनिक दिनचर्या – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-sample-daily-routine/) - [सुबह – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/morning-sample-daily-routine/) - [दोपहर – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/midday-sample-daily-routine/) - [रात – दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/night-sample-daily-routine/) - [भगवद्गीता मन के बारे में क्या सिखाती है](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-the-gita-says-about-the-mind/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)