Source: <https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/making-and-keeping-friends-as-an-adult-explained-simply/>

# वयस्क के रूप में मित्र बनाना और बनाए रखना – संबंध और संवाद

*किताब से – अध्याय 34: संबंध और संवाद*

## वयस्क के रूप में मित्र बनाना और बनाए रखना

मित्रता को समय चाहिए। शोध बताता है कि करीबी मित्र बनने के लिए साथ में कई घंटे लगते हैं। सुझाव:

1.

किसी कक्षा, क्लब, आस्था-समूह, खेल-टीम या स्वयंसेवी भूमिका में **नियमित रूप से जाएँ**।

2.

**पहल करने वाले बनें:** एक संदेश, एक निमंत्रण, एक छोटा फ़ोन। अधिकांश लोग पूछे जाने पर ख़ुश होते हैं।

3.

धीरे-धीरे **अपने बारे में थोड़ा बताएँ,** और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए आमंत्रित करें।

4.

**भरोसेमंद रहें** और याद रखें कि उनके लिए क्या मायने रखता है।

5.

पुराने मित्रों से **संपर्क में रहें**, एक छोटे संदेश से भी।

6.

**धैर्य रखें।** मित्रता धीरे-धीरे बढ़ती है।

7.

**तकनीक का समझदारी से प्रयोग करें:** संदेश मदद करते हैं, पर आमने-सामने का संपर्क अत्यंत आवश्यक रहता है।

[पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 34: संबंध और संवाद](https://psychologyforeveryone.in/hi/chapter/34/)

## असल ज़िंदगी की कहानियाँ

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## और सवाल

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