Source: # आत्महत्या के बारे में सीधे पूछें – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा *किताब से – अध्याय 18: मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा* ## आत्महत्या के बारे में सीधे पूछें यह एक मिथक है कि आत्महत्या के बारे में पूछने से यह विचार उनके मन में आ जाता है। पूछना अकेलापन घटा सकता है और मदद का रास्ता खोल सकता है। आप पूछ सकते हैं: क्या आप खुद को मारने के बारे में सोच रहे हैं? क्या आपकी कोई योजना है? क्या आपके पास साधन उपलब्ध हैं? यदि वे “हाँ” कहें, तो इसे आपात स्थिति मानें। [पूरा अध्याय पढ़ें – अध्याय 18: मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/chapter/18/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ - [टीम के नाम संदेश](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-message-to-the-team-72/) – मुंबई में मीरा का चौबीस वर्षीय सहकर्मी देव देर रात एक संदेश भेजता है, “टीम को बता देना कि मुझे हर चीज़ के लिए खेद है।… - [जिस रात पड़ोसन ने सोना छोड़ दिया](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/the-night-the-neighbour-stopped-sleeping-73/) – बेंगलुरु की पैंतालीस वर्षीय श्रीमती डिसूज़ा वर्षों से बीमार थीं और पिछले महीने उन्होंने अपनी दवा बंद कर दी। चार दिनों से वह सोई नहीं हैं,… - [बहुत अधिक, बहुत तेज़ी से](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/too-much-too-fast-74/) – गोवा में एक कॉलेज पार्टी में बीस वर्षीय कुणाल दोस्तों की चुनौती पर बहुत अधिक पी लेता है। बाद में वह सोफ़े पर लुढ़का हुआ है,… - [एक कार्ड पर चार पंक्तियाँ](https://psychologyforeveryone.in/hi/story/four-lines-on-a-card-75/) – अस्पताल में रहने के बाद, दिल्ली की बत्तीस वर्षीय अंजलि एक बहुत अँधेरे हफ्ते से गुज़र चुकी है। उसकी परामर्शदाता एक पन्ने पर साथ मिलकर सुरक्षा… इस विषय पर और: [मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें](https://psychologyforeveryone.in/hi/topic/safety-crisis/) ## और सवाल - [तुरंत पेशेवर मदद लें – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/seek-immediate-professional-help-what-to-do-if-someone-may-be-suicidal/) - [जब दूसरों को नुकसान का जोखिम हो – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/when-there-is-risk-of-harm-to-others/) - [गंभीर मनोविकृति या उन्माद – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-severe-psychosis-or-mania-mental-health-emergencies/) - [नशीले पदार्थों से जुड़ी आपात स्थितियाँ – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-substance-related-emergencies-mental-health-emergencies/) - [सुरक्षा-योजना बनाना – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-creating-a-safety-plan-mental-health-emergencies/) - [संकट के बाद – मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/understanding-after-a-crisis-mental-health-emergencies/) - [यदि कोई आत्महत्या के विचार व्यक्त करे, तो आपको…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-if-someone-expresses-suicidal-thoughts-you-should/) - [मानसिक-स्वास्थ्य संकट में आपको संपर्क करना चाहिए…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-in-a-mental-health-crisis-you-should-contact/) - [तात्कालिक जोखिम का चेतावनी-संकेत कौन-सा है?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/which-is-a-warning-sign-of-immediate-risk/) - [यदि किसी को पैनिक अटैक हो रहा हो, तो आपको…?](https://psychologyforeveryone.in/hi/answers/what-is-true-if-someone-is-having-a-panic-attack-you-should/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://psychologyforeveryone.in/contact/) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://psychologyforeveryone.in/about/) · [Privacy](https://psychologyforeveryone.in/privacy/) · [Disclaimer](https://psychologyforeveryone.in/disclaimer/)